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五3二0
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您好，大部分人睡硬板床还是有好处的例如：儿童青少年睡硬板床比较好，因为可以预防佝偻病。有腰椎颈椎疾病的人睡硬板床也比较好，不容易感到累。睡硬板床可以很好的锻炼体型。
但也有小部分人不适合睡硬板床例如：有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床。孕妇不适合睡硬板床。希望我的回答对您有所帮助，能得到您的采纳!
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白水乡巴佬
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床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的婴幼儿，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下 “ 脊柱侧凸 ” 的隐患。 一张舒适的床垫不光支撑你的身体 , 还让你在其上自由移动 . 相反 , 睡在一张硬垫子上 , 你的运动得不到支撑力 , 反而使睡眠变成了一项体力劳动。研究表明在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。
当你睡醒时感到身体僵硬，心情烦躁易怒，并且身体各部位不时地疼痛。当然太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态，也同样不舒服。
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GOD灬NG
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对脊椎不好。要适应睡硬床。
可以在床板上铺一层棉絮，会感觉好很多的。
睡平板床有益健康：坚持睡平板床，健身又治病。疲劳一天睡一夜木板床，可不用指压和按摩，轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通过自身的力量得以纠正。即使脊椎弯曲或患脊结核病，睡平板床也会逐渐变直，恢复健康。
多数人以为松软的床铺睡得舒服，是极大的享受，但实际上并不利于消除疲劳。用肌电图测定夜间睡眠中的肌肉状态发现，在过于松软的床上睡觉，身体许多部位的肌肉经常处于紧张状态。因为每当身体稍微翻动，松软的床垫就会晃荡震颤，如果肌肉不保持一定的紧张度，就难以使身体保持稳定。这样，肌肉得不到充分的放松，也就是得不到充分的休息，第二天早上醒来时，就会感到全身疲倦，精神不爽。
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有好处的，但是不要太硬，太硬人很不舒服，最好能铺厚1CM。硬床会保持人的腰椎关节不变形。当然其他关节也有此效果，但腰椎最明显。 硬板床硬床可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎，使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复，所以通常建议睡硬
来自想了解下睡硬板床对身体好吗2016-08-24 -
坚持睡平板床，睡平板床也会逐渐变直，可不用指压和按摩。疲劳一天睡一夜木板床，健身又治病睡平板床有益健康。即使脊椎弯曲或患脊结核病，轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通过自身的力量得以纠正。
来自想问问各位睡硬板床有什么好处2016-05-16 -
你好，宝宝一定要睡稍微硬一点的床的，不可以睡软软的床，因为宝宝的骨骼都是软的，没有发育好的，睡硬的床有利于宝宝的骨骼正常发育，所以你要给宝宝换床了。 希望对你有所帮助。
来自求问大神婴儿睡硬板床好吗2016-04-19 -
睡硬板床是有好处的。通过睡硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。 缺点 会给肌
来自睡硬板床的好处和坏处是什么？2016-11-16 -
婴幼儿应该睡硬床。 有的家长让孩子睡软床、铺厚垫、用软枕，害处有三： 一是容易造成婴儿窒息，因为太软的床枕不易于孩子滚动，当被褥等堵住口鼻时，孩子难以挣扎； 二是不利于孩子骨骼发育； 三是不利于孩子练习翻身、坐起、站立、
来自问一问小孩能睡硬板床吗2016-06-27
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