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梓铭乐
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你好，睡硬板床的好处有：
睡硬板床最大的好处在于促进背部督脉的通畅。督脉通畅，阳气生发就会好，人的休息就会有质量。这对于当代年轻人来说十分关键。
现今广泛流行既柔软，弹性又强的席梦思床，睡在上面感觉十分舒服，但是这样的床会导致脊柱支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，会增加腰椎的生理弯曲度，影响骨骼和肌肉的发育。长期下去，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，会引起肌肉紧张，容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。归根结底，床宜硬不宜软。
提倡睡硬床板，并不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。最好在硬板床上加上约10厘米的软垫，这样既可以起到衬托脊柱的作用，又可保证睡眠的舒适。
希望我的回答对你有所帮助！
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哈_1151
回答数：11402 | 被采纳数：4
睡硬板床是有好处的。通过睡硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。
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对称的天秤丶
回答数：4350 | 被采纳数：1
正常人的脊柱是直的，从侧面看，脊柱有四个生理弯曲，看起来像个“Ｓ”形。对床的基本要求是能保持脊柱的正常生理状态，维护背面观呈直线，侧面观呈生理弯曲。但睡在席梦思床上，不管采取哪种姿势，都容易陷下去，翻身不易，而且身体的中段往往总要下陷，改变了脊柱正常的生理状态，使身体朝上的那侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息，以至于清晨起床出现上诉问题。
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林氏木业 简约现代1.2 1.5 1.8米 硬板床 970元 林氏木业白色双人 硬板床1.8米 3214元 以上价格来源于网络，仅
来自林氏木业硬板床价格是多少2016-03-21 -
你好，双人硬板床根据材质的不同，价格也有所不同 1.宜家有一款现代中式1.8米实木双人床，价格为2290元。这款双人硬板床精选泰国橡胶木，质地坚实，韧性很好，而且雕花工艺做的特别细致，绝对堪称中式风格床品的精品。而且可
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最好的智能床品牌肯定是索菲莉尔，全球智能床品牌领导者，连续十年全球销量第一，智能床这个概念就是他们提出来的，现在国内市场上卖的智能床也基本上是他们生产的。
来自硬板床哪个品牌好知道的说下2016-12-31 -
睡板床比睡软床好么？不完全是，很多人认为睡硬板床比睡软床好，尤其对脊椎有好处。实际并非如此，睡硬板床对健康不利，因为硬床面不能适应人体曲线的需要，会给肌肉和脊椎带来严重的负担，造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松，
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好处：在现代社会，各种科技都发达了，人们的身体素质却下降了，身体健康程度与过去相比有了明显的下降，各种腰酸背疼的不适总是伴随着很多人，并且常见的腰部等疾病都需要长久护理才能恢复，因此睡木板床就是最合适的选择。睡木板床最大
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