已有3条回答
h0rgd9-i
回答数：8025 | 被采纳数：0
睡硬板床是有好处的。通过睡硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。
还可以输入100字
提交答案
刘清钦
回答数：168800 | 被采纳数：51
睡硬板床的利弊分析：
1、儿童青少年睡硬板床比较好，因为可以预防佝偻病。
2、有腰椎颈椎疾病的人睡硬板床也比较好，不容易感到累。
3、睡硬板床可以很好的锻炼体型。
4、有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床。
5、孕妇不适合睡硬板床。
您参考一下，希望我的回答能帮到你。
还可以输入100字
提交答案
手捧鲜花的美羊羊
回答数：14056 | 被采纳数：2
有好处的，但是不要太硬，太硬人很不舒服，最好能铺厚1CM。硬床会保持人的腰椎关节不变形。当然其他关节也有此效果，但腰椎最明显。 硬板床硬床可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎，使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复，所以通常建议睡硬床.
还可以输入100字
提交答案
没有满意的答案，向专业人士咨询
-
睡硬板床对健康不利，因为硬床面不能适应人体曲线的需要，会给肌肉和脊椎带来严重的负担，造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松，因此，理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫。 不要太硬，太硬人很不舒服，最好能铺
来自求问睡硬板床对身体好吗2017-06-11 -
好，因为小孩子的骨骼还没有完全发育好, 所以不要睡那些过于柔软的床, 或用特别厚的床垫. 还是选择木板床, 对身体的发育比较好.
来自求指教小孩睡硬板床好吗2016-04-30 -
你好，宝宝一定要睡稍微硬一点的床的，不可以睡软软的床，因为宝宝的骨骼都是软的，没有发育好的，睡硬的床有利于宝宝的骨骼正常发育，所以你要给宝宝换床了。 希望对你有所帮助。
来自求问大神婴儿睡硬板床好吗2016-04-19 -
中年人睡的床还是硬一些好。这是因为中年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状。中年人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰酸腿痛会更加严重。
来自各位谁了解中年人睡硬板床好吗2016-12-27 -
对脊椎不好。要适应睡硬床。 可以在床板上铺一层棉絮，会感觉好很多的。 睡平板床有益健康：坚持睡平板床，健身又治病。疲劳一天睡一夜木板床，可不用指压和按摩，轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通过自身的力量得以纠正。即使
来自长期睡硬板床到底好不好？2016-07-29
微信公众号
土巴兔APP