大家都来说说怎么爬楼梯减肥吧？
过了个冬天养了一身的膘，人家都说爬楼梯能减肥，可我这都爬了一个多星期了，怎么就没见瘦下来呢？是我爬楼梯的方法不对吗？到底怎么爬楼梯减肥呢？
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舒德宇
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爬楼梯肯定是能减肥的，你说你爬楼梯一个星期还没瘦，第一是因为时间太短，第二是你可能爬的方法不对，因为爬楼梯对膝盖影响比较大，所以爬楼梯不能图快，时候也不要太长。爬楼梯减肥最起码要一个月才能看到效果，所以知道怎么爬楼梯减肥后，还要检查下来才有效果。
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廉嘉致
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所有的运动都能减肥，关键问题是要坚持下去，还要方法正确，对于怎么爬楼梯减肥？这个很难说，因为爬楼梯减肥并不是适合所有人，比如心肺不好和有关节疾病的人就不能爬楼梯减肥，如果要减肥我觉得跑步比爬楼梯要好，爬楼梯速度不能快，而且时间不能长，要想消耗脂肪一定要运动到相应时间才有效果，爬楼梯运动时间短，所以效果没有跑步好。
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在前几天我开始减肥的时候，已经坚持有一个月了每天吃的食物都特别的少，然后我就在我们家的楼梯里面跑步，爬楼梯能减肥这个问题我还是有一些经验能够帮你回答的，因为爬楼梯它也相当于跑步，全身的脂肪都在燃烧，是可以接受的，但是一定
来自我想问一下大家爬楼梯能减肥只真的吗？2022-01-04 -
我们这里就是搞这个健身了。，然后如果你们想知道这个爬楼梯一个小时对减肥有没有用，我可以告诉你们它是有用的，而且作用相当的大，因为他就是说用的时间长，他可以学好人们身体内的脂肪，所以说如果说你们也想减肥的话，可以去试一试它
来自谁知道爬楼梯一个小时对减肥有用吗？2022-01-04 -
我们这里就是搞这个受伤的，然后如果你们想知道这个爬楼梯一小时对减肥有没有用，我可以告诉你们它是有用的，而且作用相当的大，因为他就是说用的时间长，他可以学好人们身体内的脂肪，所以说如果说你们也想减肥的话，可以去试一试它的作
来自谁知道爬楼梯一小时对减肥有没有用？2022-01-04 -
哈哈，最近计划减肥，爬楼梯好不好，此方法可行？题主看来被体重问题困扰，已经十分无奈了。我给你分析下问题，我最近也在研究减肥。减肥方法有很多，但是，爬楼梯不适合减肥，爬楼梯会造成膝盖损伤，建议还是科学减肥。
来自最近计划减肥，爬楼梯好不好，此方法可行？2022-01-04 -
我觉得爬楼梯10分钟不能减肥，虽然爬楼梯的好处很多，而且运动方法简单，但如果想要达到减肥这样的锻炼目的，运动时间就需要坚持30分钟以上，什么运动它的基础都是得达到一定的运动时间，爬楼梯也是这样的，坚持30分钟会起到减脂的
来自每天爬楼梯10分钟能不能减肥呢？2022-01-04
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