我想问一下大家爬楼梯能减肥只真的吗？
我的体型算是比较肥胖的一种，尤其是肚子上的肉特别的多，我的同事跟我说爬楼梯可以减肥的，也不是特别的相信问下大家，你们知道爬楼梯能减肥嘛？
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于蔓蔓
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爬楼梯能减肥这个问题请帮助楼主回答，在这方面的话我并不是特别的认同，因为爬楼梯呢，他是一种运动也算是他有可能会相应的帮我们减少我们的脂肪，但是说爬楼梯并不代表就是一定可以减肥，如果平时还是要暴饮暴食的话，肯定是减不下来的。
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史芦雪
回答数：4817 | 被采纳数：1
在前几天我开始减肥的时候，已经坚持有一个月了每天吃的食物都特别的少，然后我就在我们家的楼梯里面跑步，爬楼梯能减肥这个问题我还是有一些经验能够帮你回答的，因为爬楼梯它也相当于跑步，全身的脂肪都在燃烧，是可以接受的，但是一定要坚持。
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跑步和爬楼梯都能够起到一定的锻炼身体的作用，可以帮助我们身体的脂肪快速燃烧，但是说从对膝盖的伤害上来讲，跑步的伤害更小，爬楼梯由于重力和身体的重量对膝盖造成了很大的影响，而且我们身体的其他部位不能起到帮助的作用。跑步是一
来自请问一下跑步和爬楼梯哪个更容易减肥？2021-04-03 -
在前几天我开始减肥的时候，已经坚持有一个月了每天吃的食物都特别的少，然后我就在我们家的楼梯里面跑步，爬楼梯减肥嘛这个问题我还是有一些经验能够帮你回答的，因为爬楼梯它也相当于跑步，全身的脂肪都在燃烧，是可以接受的，但是一定
来自我想问一下大家你们知道爬楼梯减肥嘛？2022-01-04 -
我们这里就是搞这个健身了。，然后如果你们想知道这个爬楼梯一个小时对减肥有没有用，我可以告诉你们它是有用的，而且作用相当的大，因为他就是说用的时间长，他可以学好人们身体内的脂肪，所以说如果说你们也想减肥的话，可以去试一试它
来自谁知道爬楼梯一个小时对减肥有用吗？2022-01-04 -
哈哈，最近计划减肥，爬楼梯好不好，此方法可行？题主看来被体重问题困扰，已经十分无奈了。我给你分析下问题，我最近也在研究减肥。减肥方法有很多，但是，爬楼梯不适合减肥，爬楼梯会造成膝盖损伤，建议还是科学减肥。
来自最近计划减肥，爬楼梯好不好，此方法可行？2022-01-04 -
我们这里就是搞这个受伤的，然后如果你们想知道这个爬楼梯一小时对减肥有没有用，我可以告诉你们它是有用的，而且作用相当的大，因为他就是说用的时间长，他可以学好人们身体内的脂肪，所以说如果说你们也想减肥的话，可以去试一试它的作
来自谁知道爬楼梯一小时对减肥有没有用？2022-01-04
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