我就经常爬楼梯运动,就是为了锻炼身体,*,坚持爬了一个月楼梯感觉有很好的健身效果。运动过后精神也是棒棒的。但是不能过量的运动,这样会造成肌肉拉伤。所以我认为适量的爬楼梯运动对身体很好。你可以把每天的坐电梯改成爬楼梯,只要
爬楼梯锻炼身体,首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松,某些身体过于肥胖的人,对膝关节的压力更大。因此,这些人一定要掌握好速度与持续时间的关系。刚开始建议先采取慢速,后面适应了再慢慢加速和增多时间。
看你什么情况呢,如果是已经有规律阵痛快要生了,还是不建议你自己爬楼梯的,到医院去,接受专业的建议。如果是还有些日子,可以在家人的陪同下适当的走走,适当运动是有助于生的。
宝宝喜欢爬楼梯宝宝如果要是喜欢爬楼梯的情况下,我觉得你最好还是应该把买这个楼梯的话,买了一定要靠实一些,不能买那个踏空的那种的,一定要买实在的,这种楼梯这样比较好,这样会让宝宝安全的下楼梯。希望我说的可以帮到楼主。
嘿,老弟我来了,你所提问的这些问题,我真的建议您亲自的去感受一下,才能感觉得到这种感觉,实话说,爬楼梯的电梯速度真的挺慢的,主要的还是有相对人的体重来调制速度的,所以说不用害怕。再说了,一生有多少次机会去挑战自己,我相信