可能很多的孕妇都会问产前爬楼梯好吗，我个人可以很负责任的告诉大家孕妇产前爬一爬楼梯是很不错的。但是我们在爬楼梯的过程当中一定要慢一点，小心一点，爬楼梯的速度不要特别的快，就像我们平时走路一样。因为产前的时候多走走，多运动，对孕妇还是有很多好处的。

所有的运动都能减肥，关键问题是要坚持下去，还要方法正确，对于怎么爬楼梯减肥？这个很难说，因为爬楼梯减肥并不是适合所有人，比如心肺不好和有关节疾病的人就不能爬楼梯减肥，如果要减肥我觉得跑步比爬楼梯要好，爬楼梯速度不能快，而且时间不能长，要想消耗脂肪一定要运动到相应时间才有效果，爬楼梯运动时间短，所以效果没有跑步好。

关于孕期爬楼梯这个问题我可以回答你，我上班的地方在隔壁栋二楼,我家住三楼,吃饭在三婶家四楼,天天这么爬上下的.晚上还要出去走一个小时,这样比较好生哦，而且还是第一胎呢，所以经常爬楼梯没什么不好的，不用太担心呢，多运动胎儿也好生嘛。一楼的回答我不是很认可哈。

爬楼梯爬太多了对膝盖的损害不小，听说长时间上下楼梯容易小腿长肌肉，减肥爬楼梯跟爬山效果差不多，但是爬楼梯减肥的实际效果并不强，我之前在学校，每天都爬楼梯，特别累，爬楼梯减肥多少层合适爬完楼梯，拉伸动作要记住一定要做，要放松一下。要每天坚持锻炼，对身体也有增强的效果

我是觉得这个一般都是有一天运动的成分在。有运动就可以稍微的瘦一点了吧。但是爬楼梯可以减肚子吗？因为毕竟你是用腿在走路。腿肚子倒是有可能会剪掉。至于你说的肚子上的肉，那就不太清楚了，这个要看相应的效果，每个人不一样。

你好，爬楼梯属于有氧运动，可以减肥，但是算是剧烈运动，小腿也容易变粗，所以我推荐你慢跑，它对骨骼成长及心肝脾肺肾都有极大的好处，慢跑是全身锻炼，能够增强免疫力、抵抗力，提高综合身体素质，这样的有氧训练十分健康。 希望对您有所帮助

快生了爬楼梯有用吗？我觉得这个是因人而异的，我怀孕的时候就爬了楼梯的，生的时候还算是比较顺利的，但是我朋友开生的时候爬楼梯好像没多大用，最后生不出来还是剖腹产的，非常的受罪，各人的体质不同，所以一切还是听医生的吧。

嘿，老弟我来了，你所提问的这些问题，我真的建议您亲自的去感受一下，才能感觉得到这种感觉，实话说，爬楼梯的电梯速度真的挺慢的，主要的还是有相对人的体重来调制速度的，所以说不用害怕。再说了，一生有多少次机会去挑战自己，我相信每个胆小的人，他都想通过一些，自己所害怕的东西去证明自己!

主要还是看你运动了多长时间，爬楼梯30分钟消耗260千卡热量（比慢跑多23%，比散步多4倍），爬10-15层楼梯，相当于慢跑800-1500米。 运动窍门：爬楼梯时，尽可能不抓扶手，每秒钟一级，最好下楼梯也不要坐电梯，可以增加运动时间。切记，一定要运动到30分钟，这样效果才会比较明显。 一碗白米饭（大约2两）的热量是150千卡，100g瘦猪肉的热量是500千卡。如果想吃肉建议你不要吃猪肉，热量比较多。给你几种食物热量：100g羊肉的热量是215千卡，100g牛肉的热量是206千卡，100g鳕鱼的热量是88千卡，100g鸡肉（去皮）的热量是200千卡，一只鸡翅（含皮）的热量是422千卡。 希望我的回答能帮助到您！

每天爬楼梯好吗我不知道你家住在几层，如果你家是住在那种高层的话那么你每天爬楼梯还是比较好的，如果你家住在1二层我觉得就没有那个必要了，不过现在好多人都喜欢用这种爬楼梯来*或者是作为运动的一种如果你能坚持的话这样也是没有什么副作用的。

产前爬楼梯对身体是没有任何影响的，反而对你以后的生产是有一定帮助的，以后好生产，在身产的时候所承受的痛苦也不是很大，但是最好还是不要走太远了，要不然到时候需要生产的时候不能马上回到妇产科室，耽误生产时间。

饭后爬楼梯好吗当然当然是不可以的，我们都知道吃完饭以后他不能剧烈运动，因为这个剧烈运动时间久了会对我们的整个*部造成不适，会发生这个*病的情况几率是非常大的，所以建议你不要在再去每天爬楼梯为了我们的健康着想。

最近听说很多准妈妈为了生产时能够保证顺产开始爬楼梯，爬楼梯催生这个行为怎么说呢，各有利弊吧。对于孕前身体素质强健的女性，孕期爬楼梯能够锻炼肌肉，增强体力，存进产后恢复等等；而身体素质较差或比较柔弱的还是选择更温柔的方式吧，总之都得放轻松，保持身边有看护人~祝您和孩子母子平安！

早上爬楼梯锻炼好吗，好啊，楼主的运动观念挺好的啊，爬楼梯不但能够锻炼身体，还可以减肥呢，对于瘦小腿，瘦手臂都是不错的选择，锻炼楼梯是一项有氧运动，可以促进我们的心肺功能，增加心脏血液*出量，还能够促消化，预防便秘，总之就是好处多多了。

宝宝多大会爬楼梯具体的话也就是一岁上下吧，我们像这种楼房里边的楼梯必须设计上那种比较安全的保护层，要不你就经常让孩子在楼下玩耍不要上楼，孩子的好奇心都会特别强他肯定会去这个楼梯上面玩耍，我们选择地毯要使用那种环保柔软的。

人跟人的体质不一样。如果你是怀孕初期，尽量少爬楼梯。如果你要是住在楼房里，建议你外出的频率减少一下。次数不要过多，适可而止。因为怀孕爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤，后期可以多运动一些。增强孕妇自身的体质。为之后的顺利生产会有很好的帮助。

爬楼梯算有氧运动吗？在这里我可能很肯定的告诉你，是的。爬楼梯是最好的有氧运动，其效果远远高于游泳、跑步等等。你想想，你居住在七楼，每天都要上下楼至少6次，这是多么好的有氧运动呀，还是免费的，而且还带有强制性的，呵呵，不爬你就回不了家，真让人羡慕，要不，我们俩换换？呵呵！

　　你好非常高兴可以帮助你下爬楼梯对膝盖不好，速度越快膝盖的压力就越大爬楼梯时膝盖还要前后移动侧向扭转对半月板等关节软组织也会造成磨损，下楼时比爬楼对膝关节的伤害更大所以下楼梯时最好侧着身子或者用双手扶着楼梯扶手这是我的个人建议你可以参考一下希望可以帮到你。

你家住在十几层啊，那是有点高的，做电梯肯定是比较省劲儿的，但是爬楼梯好吗这个问题的答案是肯定的，生命在于多动一动啊，你家住的是比较高，你可以先爬几层，然后再坐电梯，这样会比较省时间一点，然后值不值呢，那也是肯定值得的哦。

宝宝喜欢爬楼梯宝宝如果要是喜欢爬楼梯的情况下，我觉得你最好还是应该把买这个楼梯的话，买了一定要靠实一些，不能买那个踏空的那种的，一定要买实在的，这种楼梯这样比较好，这样会让宝宝安全的下楼梯。希望我说的可以帮到楼主。