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1) 煎鱼前将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，将锅稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，这样鱼就不会粘锅。如果油不热就放鱼，就容易使鱼皮粘在锅上。
(2) 将鱼洗净后(大鱼可切成块)，薄薄沾上一层面，待锅里油热后，将鱼放进去煎至金黄色再翻煎另一面。这样煎出的鱼块完整，也不会粘锅。
(3) 将鸡蛋打碎倒入碗中搅匀，再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中，使鱼裹上一层蛋汁，然后放入热油锅中煎。这样煎出的鱼也不会粘锅。
(4) 将锅洗净擦干烧热后，用鲜姜在锅底涂上一层姜汁，然后放油，待油热后，再将鱼放进去煎。这样也不会粘锅。
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爱兔名人
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要想解决不粘，在不换锅的前提下，你炒菜的时候，先放一次油，把锅烧热了，然后把油倒出来，锅热了
再放冷油，热到六成七成就可以炒菜了，这样炒菜不粘锅。
看你用多久了，如果是品牌售后有保障的可以拿去修或者换货，如果不是就重新再买一个。
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我的不粘锅才70元钱，用着很好，也快半年了。就是最普通的一款。 不粘锅使用我的体会是： 1。用木铲，禁用铁或金属铲，否则会在锅里产生划痕，破坏不粘涂层。 2。使用完不要立刻冲洗，要等锅的温度降下来，否则在极热极烫的
来自有清楚不粘锅粘锅了怎么办的吗2017-06-13 -
在将锅烧热之后。用生姜片在锅内壁均匀的涂抹一遍，之后再倒入炒菜的食用油。这样也可以最大限度地避免炒菜时的粘锅现象。
来自不粘锅变粘锅了怎么办谁能简单介绍下2016-05-11 -
不粘锅粘锅了处理方法如下 1.用热水泡就可以了，不用钢丝球刷。 2.山里红可去糊锅底。 3.啤酒和白酒去糊锅底。 4.苹果皮或梨皮去糊锅底。 5.橙子去糊锅底。 6.废旧电话卡、磁卡可洗刷糊锅。 7.加醋和
来自不粘锅粘锅了怎么处理？2016-08-29 -
效果一般吧，用了一个多月之后出现粘锅。建议大家不要贪小便宜，可以买无涂层不锈钢锅，可能贵点，但效果比较好，主要比较健康。个人推荐Vistart。
来自不粘锅失效了怎么办2015-04-29 -
要想解决不粘，在不换锅的前提下，你炒菜的时候，先放一次油，把锅烧热了，然后把油倒出来，锅热了 再放冷油，热到六成七成就可以炒菜了，这样炒菜不粘锅
来自各位讲一讲苏泊尔不粘锅变粘怎么办2017-12-15
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