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我想了解一下爬楼梯消耗多少能量

家里楼层有点高,是有电梯的那种,我很担心要是电梯人多或者没电了该咋整,所以我想问一下要是爬楼梯消耗多少能量?
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提问者:元笛韵| | 1288次浏览
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已有2条回答

袁光启
回答数:3542 | 被采纳数:0

您好,很高兴为您解答,爬楼梯消耗的能量并没有多大,就看时间的长短,一般每分钟能消耗十三大卡,十分钟能够消耗一个馒头,所以是消耗不了太多,回家多吃点饭就可以了,反正不会有什么不好,就当是锻炼身体了,老人除外,老人肯定是不能住高层的,年轻人运动运动也不错。


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毛朵儿
回答数:4321 | 被采纳数:0

根据您的描述来看,爬楼梯消耗多少能量,爬楼梯有利于身体健康,有时候该爬还是应该爬的,应该珍惜爬楼梯的次数,毕竟都是来之不易的,现在提倡全民健身,这样也能够达到这个目的,能够在回家的过程中顺带的锻炼了身体,希望我的回答你能*。


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