你好，3个月以内的宝宝都不需要睡枕头，因为这时宝宝还没有脊椎生理弯曲，等宝宝三个月时能抬头了，就可以适当睡枕头，高度不要超过3厘米。

不好，因为新生儿颅骨容易变形，主要是由于骨缝尚未闭合，受到挤压时，会出现骨缝重叠或者分离，使头形发生变化。宝宝的头在出生1个月左右的视觉，生长速度比人生的任何时期都快，头围可扩大3厘米。头骨的急剧生长，不一定会左右匀称再者，宝宝大部分时间都是躺着，枕头会长时间随着宝宝，枕头过硬，会使宝宝头皮血管受压，导致头皮血液循环不畅。而且宝宝喜欢不断地摇头，如果枕头过硬，就会把头发蹭掉，出现“枕秃”。另外枕头过硬，宝宝会因为不舒服而辗转反侧，使睡眠质量受到影响。

不能，一定要软一些。

泰国乳胶枕头挺不错的。泰国塑乳胶在世界是出了名的，使用的是纯天然乳胶，对改善睡眠，颈椎疾病等还是很不错的,对人体无任何伤害和副作用，由于纯天然的乳胶材质，有很好的抗菌、防螨的功效，对颈椎疾病患者也有很好的治愈作用。

1、过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。 意见： 枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力 2、用软硬适中的床垫和枕头。 怎么判断床垫是否“软硬适中”呢？ “软”就是指床褥提供的舒适感，而“硬”则是指承托力。专家提示，一张“软硬适中”的床垫，应是平躺时，双手刚好能够伸入腰间与床垫之间的虚位；若虚位太大，表示床褥过硬，若没有虚位 3、枕头太硬太软都对颈椎不好，建议选择大概一个拳头高度的枕头，这类枕头比较常见的是决明子、荞麦之类的药枕，或者是含有磁石的枕头。小孩的话枕头高度要更低一点

如果你是一个喜欢仰卧睡觉的人，最好选择比较硬的枕头，这样可以有效地保护好肩部和颈部肌肉。睡觉打呼噜的人，可以在背后绑一个棒球，转成侧卧位睡觉后，打呼噜的毛病就会缓解或消失。如果你喜欢俯卧姿势睡觉的人，最好选择泡沫床垫。泡沫床垫和弹簧床垫相比，泡沫床垫能更好的适应人体外形，也能更好地为脊柱提供支持和保护。如果不想换成泡沫床垫，也可以在睡觉时胸部放一个小枕头，这样就会防止背部弯曲，同时还能有效地缓解压力如果你喜欢侧卧姿势睡觉的话，由于侧卧的方向不同，受挤压的一侧鼻唇沟的皱纹就会加深。专家建议，喜欢侧卧睡姿的人最好选择软一点的枕头睡觉。

不过硬也不过软的最好，相比下软的好一些；过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。希望可以帮到你。

睡软枕头好 过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。

你好，很高兴回答您的问题，一般等宝宝三个月后就可以使用枕头的，注意初生婴儿不需要使用枕头的，因为婴儿的脊柱基本上是直的，甚至稍微向后突，如果不使用枕头而仰卧，背和后枕骨则会在同一个平面上，会使背部的肌肉更加松弛、舒适。

选择适合自己高度的枕头是最好的，每个人的颈椎都不一样，在选择的时候选择自己感觉最舒适的就是最适合自己的，材质上的话尽量不要选择太软的，有一定的硬度的枕头可以很好的托起颈椎。

安睡宝枕头挺好的，它考虑到宝宝的头部塑型和发育周期，结合婴幼儿人体工程学原理构造，区分不同年龄段，采用不同的合理造型加上不同的材料，经过3000名婴幼儿现场测试特定的婴儿枕头 高度和软硬，专门针对0-6岁的宝宝使用定型，枕睡过程中舒适自然，枕头能紧密贴合宝宝的颈椎，有利于脊椎骨的平展伸长。

如何用枕，有很多科学和医学的根据。 温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。 高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。 硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好

您好，硬枕头的好处是可以治颈椎，如果有神经性头痛，也可以起到缓解的作用！

在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，同时也造成气管通气的阴唇，容易导致打呼噜，咽干、咽痛等症状。 专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。

一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

过软或者过硬的枕头都不好。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒适；反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失必定硬度的。

枕头的作用是维持颈椎正常的生理曲线，专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。 由于每个人的颈椎不同，建议到家私店亲自试用一下，才能保证买到真正合适的枕头。 希望我的回答对你有帮助！

无论哪一面均可。药效是通过您每晚入睡呼吸时对药气的持续的吸入而产生的作用。 指导意见： 如果觉得不够保险，那么久枕最贴近决明子的那一面

你好，过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。

软枕好啊！1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。 3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。