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失恋的猫
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现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm—15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的。
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DcvienongF
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枕头的作用是维持颈椎正常的生理曲线，专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。 由于每个人的颈椎不同，建议到家私店亲自试用一下，才能保证买到真正合适的枕头。
希望我的回答对你有帮助！
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蓝精灵ll
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枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单。那么，枕头究竟该多高才合适呢？枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
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6月-2岁可用小2号枕头，大约厚度3-4CM。材料要较软及透气。2-6岁可以用小3号枕头，枕 头的高度厚度大约在4-6cm，5-9岁的孩子枕头用4号枕头，枕头厚度大约在6-7公分 希望我的帮助能够解决你的问题。
来自小孩睡多高的枕头比较好？2016-11-05 -
高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过
来自睡觉枕头多高合适？2015-06-20 -
中西医共同建议： 1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。 3.枕头的长度正常情况下最好比肩
来自哪位清楚枕头一般睡多高2016-08-24 -
一般最好不要睡枕头，因为小孩子还是发育迅速的阶段，影响小孩头部发育，和容易驼背，拿个较软的布或枕巾垫比较好一些
来自小孩睡多高的枕头比较好？什么材质的枕头好呢？2017-06-28 -
具体要根据枕头的软件硬程度来定论： 根据太空棉制造商的内部标准：一般是7-9公分，（7-9 厘米） 这个高度是睡下去后，头压到枕头后的高度。
来自枕头多高的合适？2014-03-24
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