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你好，荞麦枕头,记忆枕头,颈椎病枕头,茶叶枕头,蚕沙枕头薰衣草枕头,竹炭的枕头,这些有利于帮助睡眠的。
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我是_3225
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我睡眠也很差，在这方面做了不少功课呢最普通的就是决明子枕头，这个市面上大把，但是填充量少且质量不一致，我自己就是买了决明子自己做的，薄薄一层就好，比较清凉适合夏天用。妈妈还帮我做过野菊花枕，较软但睡上去沙沙响，味道很清淡，不过不太好打理，梅雨季时，有怪味。还试过安神精油、薰衣草精油，睡前滴一滴在枕头上，有效果，但我不喜欢精油的味道，太浓，特别是薰衣草精油味道跟熏衣草比差别很大，最近用的方法是：不做枕头，用干花包。我上网在新疆薰衣草基地买了2斤当年的薰衣草干花，品相很好，用来喝花茶都不为过，密封储藏，每次拿100G左右用白棉布袋封好，置于枕头边，淡淡的花香，安神，放松，效果很好。而且白天转放在衣柜，可以熏衣，1个月后香味淡了 就换一次。上次我80元买了2斤，就这样用了快一年，等到今年新花上市还去买，纯天然的东西比任何加工过的都好。失眠实在是痛苦，祝您健康.
以上价格来源于网络，仅供参考。
希望可以帮到你
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一点留恋
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枕头还是用硬些的好，里面用中药或其它植物种子做枕芯。
如果你喜欢谷物类的，就装些麦子、小米、绿豆、黑豆做枕头。
也有用茶叶装的枕头，茶叶的清香，对健康很有帮助。
也有用中药的，如决明子，薰衣草，或者其它有安神健脑作用的中药。
还有一种就是用蚕屎做的枕头，这种枕芯安神助眠的作用特别好，就是找不到天然的蚕屎。
你可以参考一下，希望我的回答能够帮到您。
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来自什么枕头助睡眠2015-12-31 -
1.枕头不要用太高或太软的，可以先择一些内有熏衣草的枕头，熏衣草可以很好的起来助睡眠的做用，也可以在房里用一些含熏衣草的香精。 2.记忆枕。就是那种记忆棉的，方形的枕头，头枕在上面很舒服，会发生形变，然后再恢复原样的那
来自请问什么枕头助睡眠？2015-12-16 -
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来自帮助睡眠用什么枕头2016-01-18 -
1、一般的枕头是两侧要有一定的厚度的，而且一般的枕头的高度为6公分是为好的，这样我们在睡觉的时候才会更加舒服。 2、对于枕头的材质也是不一样的，那么在夏季的时候最好是选择用通风透气的枕头为好的。这样睡觉的时候还可
来自有谁能告诉我睡什么枕头对睡眠好2016-09-20 -
你好；我买了，效果不好用了一段时间软得薄薄的，如果要买千万别留手机号。不然以后收到垃圾短信烦不胜烦‘谢谢
来自哪位知睡眠博士乳胶枕头好不好用？2017-08-09
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