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如何选择枕头的高度：
我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，成人以15厘米为宜。
如何选择枕头的硬度：
过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。
成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度最好比肩膀要宽一些。稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过
目前身高成为舒适的枕头高度的基础决定因
素。成人枕头实际高度：头枕在枕头上的实际垂直高
度，成人以
8—12
厘米为最佳。实际生活中们也可
以注意到，老年人的枕头要高得多，一般在
9~15cm，
实际上很多老人的枕头高度在
12
公分以上。
儿童枕头
实际高度：0-8cm，为了宝宝的发育成长，注意多阶段
枕头的选择。
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枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人
来自哪位大神知道枕头一般用多久2016-04-16 -
高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过
来自哪位朋友能说说枕头多高为宜？2016-03-30 -
奥罗玛斯的枕头很好，价格160元。很舒适环保。枕头具有按摩作用，可在休息时，自然方面的对头部进行简单的按摩，使长期的疲劳得到缓解，能让感到明显舒适，并且应具有一定的安神，清火等作用。枕头有羽绒和羽毛、记忆海绵或聚酯纤维等
来自奥罗玛斯枕头价格一般多高2017-02-07 -
高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过
来自请问枕头的合适高度是多高？2016-03-30 -
你好， 不知道你的孩子是多大的呢。 一般来讲，宝宝的小枕头的宽度要与头长相等，而枕头的长度，应该与他的肩宽相同。小枕头的高度只需在3-4厘米就可以了。在填充物方面，选择通气性好、吸汗的就可以了，如荞麦皮、茶叶、菊花、
来自儿童枕头多高合适2013-05-22
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