青少年建议枕头应以8-12厘米为佳，过高容易一起健忘和落枕，成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸；因此，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常。

软硬适中，高度适中，材质纯天然最好，试试清幽雅兰的波浪保健枕，纯天然乳胶材质的，非常的舒适

枕头的高度一般为十厘米至十五厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。枕头不能过硬或过软，过硬局部压力大，睡着不舒服，过软头容易陷进去，影响血液循环。所以选择枕头的高度也是很有讲究的，正如我所介绍的一样，根据自身的实际情况，选择高度合适的枕头才能让睡眠更加的舒适。不睡枕头或者枕头太低问题都不容小视，很可能就会使你的颈部脊椎逐渐容易变形。

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温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。 高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。 硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。

竹炭枕头具有超强的吸附能力和辐射远红外线的功能，可以吸附湿气、异味及有害气体，并具有产生远红外线作用，可以促进人体肩周、颈等部位的血液循环，有利于帮助睡眠、恢复疲劳，对肩周疼痛、关节炎、畏寒、失眠等症状有辅助疗效。 竹炭枕头干爽、透气、吸附能力强，夏季可迅速将头部的汗水和热量传导出去，而且还可以除菌、防臭，更有利于提高睡眠质量。

edview枕头挺好的，它的软硬适中，透气性还好，使用过程中头皮很舒服还能促进血液 循环，增加身体的新陈代谢，枕头的宽度一般比肩膀 宽就好，不要睡太小的枕头，太小的枕头不能支持颈部，太小还会影响睡眠的安全感，一翻身总感觉不安全似的。

你好，一般婴儿在0~3个月时候，建议使用专用的婴儿定型枕，这样可以防止偏头等的发生；在宝宝3个月大后，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头等母婴用品；等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以枕个3～4厘米高的枕头。儿童约为6～9厘米。 望采纳。

枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。

你好，推荐荞麦枕头，荞麦是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。健康环保的荞麦枕头，是现代人的最好的选择，因为它有助于睡眠。 希望我的回答能够帮到你。

通常情况下，睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。 一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。

具体要根据枕头的软件硬程度来定论： 根据太空棉制造商的内部标准：一般是7-9公分，（7-9 厘米） 这个高度是睡下去后，头压到枕头后的高度。

当然是用枕头好啊。注意: 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。

决明子枕头挺好用的， 决明子枕头 决明子具有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂、调节免疫功效等作用;用决明子做枕头,能够增进健康睡眠,对脑部和颈椎有治疗的作用。 希望我的回答能够帮助到您。

决明子是一味中药,为豆科一年生草本植物决明的成熟种子.甘,苦,微寒,入肝经.有清肝明目,降压和降低血清胆固醇的作用. 外用做枕头用生决明子3－4公斤,用布袋装好做成枕头.决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中.其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛,头晕,失眠,脑动脉硬化,颈椎病等,均有辅助作用.

邦适美容记忆枕头 型号：MRT61-32 规格:长61x宽32x高12--6cm 名称:美容枕 助眠枕 材质:TEMPUR材质模塑工艺 防霉防潮防螨虫不变形

符合人体颈部受力情况，能让颈部达到舒适的放松状态，减缓酸痛、纾解紧张的肌肉。 醫學証明氣流科技可調控，能夠达到个人理想舒適的感受。分區動態舒適，可供給頸部脊椎理想的承托力。.輕便、容易放氣、方便旅行携帶。 -------------適合使用:因頸部脊椎引起的頸、肩、背不舒適症狀的人群。 香港OTARI保健气流枕根据每个人头部重量的差异，依靠气流科技的可调控精准释放出完全符合人体颈椎自然生理曲度的弧线牵引力。持续,均匀,精确,科学舒缓的牵引开颈椎的椎间隙关节，缓解椎间盤内部的压力，减轻椎间盤突出对神经根，椎动脉，脊髓等组织的压力和刺激。使头部的椎骨相对固定於自然生理曲线的状态；矫正扭曲变直的颈椎生理曲线。

你好，美容趴枕头价格是199元，它的高度一般是因人而异的，做到彻底放松身体，仰卧最佳的枕头高度在8-15cm，枕头太高，无论是什么姿势睡觉会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弯曲 ，反而会向后，这就会加重颈椎 负担，而且还可能有颈部僵硬的现象。 价格来源于网络 仅供参考

好枕头首先要适合使用者的睡姿。如果是仰睡，枕头应该是自己的一个拳头高，支撑脖颈的地方，填充物要柔软；习惯侧睡的人，枕头应略高，大概是使用者的一拳半高，以填补耳朵和肩膀之间的空隙；喜欢趴着睡的人则应选择薄枕头，或是特殊形状的枕头。

防螨枕头价格普遍在200元左右。 　　枕头，通常是指人睡觉时垫在头下并具有一定柔软度的物品。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。