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枕头对颈椎的保护还是很重要的，这个高枕和低枕都不合适，这个一般情况下，我们还是希望在睡眠的时候，颈椎能够保持一个中立位，这个枕头的高度一般情况下比肩宽，单侧的肩宽稍微窄一点点就很好了。
这个跟习惯有关系，对于颈部的颈椎病的发生来讲，应该讲关系不是很大，但是太软还是有些影响，因为太软以后在你睡眠的时候，你可能头就变成这样的一个位置，这样的位置来讲对这头两边的受力是不太一样的，也不利于放松，所以说现在街上有一种所谓的保健枕，其实那个是非常好的，它是按照你睡眠的一个姿势，那么它的中间是凹下去的，在你平卧的时候，它是一个很好的位置，但是你在侧身的时候，它两边是比较高的，这样的话能保证你的颈部是一个比较放松的位置。
可以有一些，可以选择一些颈部专门的保健的枕头，我刚才讲的那种，它是专门设计的那种符合人体工程的这种枕头，那么这种枕头对于颈椎病的病人来讲还是比较适宜的，对他的颈部还是很好。
高度，过高过低都还是不好，主要来讲以一个人的肩宽作为一个参考。
现在就是有很多人在家看电视或者是上班对着电脑都戴一个，然后就想起到这种保护的作用。
我觉得这种保护作用最多就起到一个颈部的制动的作用。
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keng9562
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选护颈枕：
为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕。
合理枕头应是质地适中，无弹性(热压缩海绵枕芯较好)、长方形。由于每个人的身材有大小，肩宽有个体差异，因此，枕头两端高度因人而异，以确保维持颈椎生理屈度。
为此，枕头在制做时应考虑具可调节性，也要利于变换枕头高度，适应不同的睡姿(仰、侧卧)。
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窝边的小兔子
回答数：896 | 被采纳数：1
你好，慢回弹记忆枕能减少枕头对头部和颈部的压力，减少酸痛点的产生，还能够促进血液循环，对颈椎病痛有很好的缓解作用，并且使大脑保持有氧状态，从而使睡眠时保持放松，更容易进入深度睡眠状态。个人推荐Aisleep睡眠博士 效果好，质量也有保证。希望可以帮助到你。
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没有满意的答案，向专业人士咨询
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你好： 推荐长兴护颈枕，这类型的护颈枕外观是一个长方形，但是他的外表还是表面依照人，它以人的颈椎仰角曲度设计成波浪形状，它拥有完美造型，并且能够均匀托住睡眠者的头部和颈椎，处于自然牵引状态，最终达到固定睡姿，提高睡眠质
来自知道的说说护颈枕好吗2016-10-19 -
虽然业主你问的问题有点奇怪，我还是尽力问答你：就是先将u朝下用双手抓住，然后套在头上，接着靠在任何你想靠着地方，就可以了！舒适又安全有木有！
来自u型护颈枕如何使用2013-04-06 -
护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的，一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头，慢回弹时间是3-5秒，能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状，使人体颈部肩部肌肉能得到放松，没有压迫感。希望可以帮到你。
来自请问如何选购护颈枕2016-12-10 -
远梦家居用品股份有限公司是一家集专业研发、设计、制造、销售、物流与服务于一体的大型知名家纺企业。公司历经13年的发展,已经确立了在家纺领域处于行业一线品牌；具备大规模的生产、销售、物流配送能力；拥有全国最大的棉芯生产基地
来自远梦护颈枕好在哪？2015-06-09 -
1、护颈枕对于中枕与侧枕的区分以及三种不同高度和硬度的设计，可使人颈部始终保持在正常的生理体位，从而有效地避免了由于用枕不当所导致的人体颈椎过度前倾、后仰和侧倾。 2、按其起作用的原理可以分为物理原理和化学原理。健康枕
来自护颈枕的原理谁比较懂？2017-07-26
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