枕头过高或过低，都会影响睡眠质量和身体健康。患有颈椎病的人，更应注意枕头的高度。一般来说，枕头的高度最好与颈椎一侧的肩宽相一致，使颈部始终保持在正常的生理曲线高度。枕头过高，就会使颈椎形成一定的生理屈度，使颈后部的韧带和肌肉受到过度的牵拉；枕头过低，也会使颈前部形成同样的牵拉，时间长了，就会使颈椎不稳定，容易导致颈椎病。久而久之，还会造成骨质增生。 值得注意的是，过去患颈椎病的大多是中老年人，现在则有明显的低龄化趋势，颈椎病患者中，最小的只有10岁。颈椎病是可以预防的，需注意以下几点：1、防止颈项部受凉；2、维持颈椎良好的姿势，如颈部直立、颈肩部放松；3、防止颈部损伤，避免突然转颈；4、加强颈部肌肉锻炼，如前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋、右旋等，锻炼时速度要尽可能慢，幅度要尽可能大；5、有头晕症状的患者，不要做颈椎环转动作；

听说还是挺不错的，对睡眠好像也会好很多

药枕疗法取当归、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克，研为粗末，装枕芯。每日枕用不少于6小时，连用3～6个月。此法对颈椎病有很好疗效，对高血压、动脉硬化、腰椎病、风湿性关节炎等也有不同程度的防治作用希望我的回答能够帮助到你

你好。保护颈椎，应该用天然乳胶枕头，最好是含量天然乳胶100%的，但是看你是否会辨别人造乳胶和天然乳胶吧!另外天然乳胶还有良好透气性，防螨虫，吸汗预防打鼾的作用。希望可以帮助到你。

半个多世纪以来，梦洁着眼于实践全球爱家人的优质家居梦想，以“爱在家庭”为目标、“品格第一”为基础、“仆人领导”为推动力的团队，践行“最为顾客着想”的工作总纲，覆盖产品研发、营销网络、服务体系、管理活动、品牌建设，始终处于行业领先地位。产品的质量，还有业内的口碑都很不错，值得购买。

枕头的高度：以 8-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特点，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，瘦小的人则可稍低些。软硬要适中：颈椎病枕头应当选择稍微柔软些，但又不失必定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的处所通过。

很不错的。能迅速改变头部血液微循环,增强人体新陈代谢,全方位的血位按摩,疏通经络,活血化淤，它具有按摩作用,可在休息时,自然方面的对头部进行简单的按摩,使长期的疲劳得到缓解,能让感到明显舒适,并且应具有一定的安神,清火等作用。

罗莱家纺颈椎由桑蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。罗莱家纺颈椎价格在200元左右

那么颈椎病用什么枕头好呢？它与普通的枕头两者怎么区分呢？颈椎病用什么枕头，颈椎病怎么治？首先颈椎病患者用的枕头与普通枕头要区分开来，其实非常简单，普通枕头一般只注重面料和枕头的形状，即通过填充物让枕头表面上看起来很饱满，对治疗颈椎却没有一点作用。 香港OTARI保健气流枕根据每个人头部重量的差异，依靠气流科技的可调控精准释放出完全符合人体颈椎自然生理曲度的弧线牵引力。持续,均匀,精确,科学舒缓的牵引开颈椎的椎间隙关节，缓解椎间盤内部的压力，减轻椎间盤突出对神经根，椎动脉，脊髓等组织的压力和刺激。使头部的椎骨相对固定於自然生理曲线的状态；矫正扭曲变直的颈椎生理曲线。

头要枕在颈椎上可以有效的防止患颈椎病。枕头应8到12公分高，枕头的高度因人而异，确定枕头高度的方法是：人自然站立顺着后背立一直尺，测量一下颈椎曲度到直尺的高度，就是枕头的高度。枕头的宽度12到15厘米，不能太硬也不能太软以舒服为准。只有注意改变不正确的生活习惯，日常生活中不要经常挺头收下巴，经常低头做事，（这些习惯极易造成颈椎的拉伤 ）。就可以保证颈椎生理曲度正常。

　　1 枕头材料 市场上关于治疗颈椎病的枕头很多，销量也不错。一般在市面上可见的主要有以下两类。 一类是价格普遍偏高的高科技枕头，常见的有“塑形枕”，两头一边高、一边低，呈弧形状;“记忆枕”，它会根据人的睡姿改变形状，使用几次后，就会根据个人的睡姿自动“记忆”并使形状固定下来;“药枕”，采用声称具有益气活血、强筋壮骨等作用的药物制成。此类高科技枕头，其主要缺点是它设计的固定形状缺乏个体化观念，即使个别初步考虑到了个体差异，但是其形状和高度也难做到根据人体睡眠姿势改变而改变。所以，枕此类枕头时间不宜太长，一般控制在半小时至1小时之间最佳，如果整宿都枕此类枕头睡觉，久之，颈部健康的人会出现频繁落枕，颈椎病患者则会出现颈椎病症状加重。 另一类是价格普遍偏低的普通枕头，依据其质地软硬可分：分硬枕头和软枕头两种。 　　硬枕头常见的有“荞麦枕”、“黄豆枕”、 “酒瓶枕”等，这种又硬又不能塑形的枕头，不仅睡上去偏硬，而且对治疗颈椎病用处也不大。 软枕头常见的有“高弹棉”、“太空棉”、“鸭羽绒”，这种既软又易塑性的枕头，不仅软硬适中，睡上去松软舒适，更重要的是其形状和高度可随睡眠姿势改变而改变，且其通透性好，有助于颈部局部皮肤汗液排泄和皮肤气体交换，适合整宿枕用，有助于缓解颈部疲劳和维持颈椎生理性前凸。所以，此种软枕头是颈椎病患者的首选枕头，但有一点要注意，因为人体睡眠时体表汗液及空气的水蒸气会进入枕芯，这不仅会影像枕头的弹性，而且“久居湿地”也会对颈椎不利，所以要经常让它晒晒太阳，以保持其松软、干爽。 　　2 枕头高度 合理的枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。所以，适合颈椎病患者的枕头是需要一定的软硬度和高度的，枕头不宜过高，但也不宜过低或不枕枕头睡觉。最合适的枕头高度，应该是枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽，侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，避免将枕头压于肩下;仰睡时，枕头宜尽量垫于项下，保持颈椎下方有一定的支撑。 希望我的回答对您有所帮助!

关键还是枕头的高度。 首先要了解自己的睡姿，仰卧，侧卧，还是俯卧（还真有很多人是俯卧的）？然后挑选一个适合高度的枕头来保持在睡眠时颈椎保持中立。中立即不仰不屈不侧偏

清幽雅兰的乳胶保健枕挺不错的，很舒服

不用枕头睡觉，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼险和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算合适? 每个人枕的高度都不同，要找到适合自己的标准高度

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准备一条白色毛巾，洗后晒干。 将毛巾对折后后 ，用针线缝合，注意缝合时缝隙不能太大。 将一段用绳系住，把毛巾袋翻转过来 在毛巾袋中装好炒好的黄豆。 将另一端用绳子系住即可，一个黄豆颈椎枕即制作完成，自己试验一下吧。

颈椎痛用枕头选择软硬适中的荞麦壳枕头是比较合适的，这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，还有透气蓬松的羽绒枕头也是比较合适颈椎痛的人群的，羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。不过羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。

怎么选购适合颈椎病的枕头奥达力气流保健枕 香港OTARI保健气流枕根据每个人头部重量的差异，依靠气流科技的可调控精准释放出完全符合人体颈椎自然生理曲度的弧线牵引力。持续,均匀,精确,科学舒缓的牵引开颈椎的椎间隙关节，缓解椎间盘内部的压力，减轻椎间盘突出对神经根，椎动脉，脊髓等组织的压力和刺激。使头部的椎骨相对固定於自然生理曲线的状态；矫正扭曲变直的颈椎生理曲线

颈椎枕肯定管用呀。 香港OTARI保健气流枕根据每个人头部重量的差异，依靠气流科技的可调控精准释放出完全符合人体颈椎自然生理曲度的弧线牵引力。持续,均匀,精确,科学舒缓的牵引开颈椎的椎间隙关节，缓解椎间盤内部的压力，减轻椎间盤突出对神经根，椎动脉，脊髓等组织的压力和刺激。使头部的椎骨相对固定於自然生理曲线的状态；矫正扭曲变直的颈椎生理曲线。 只要您是颈椎生理曲度变直，突出，反弓颈椎骨质增生以后压迫到不同的神经引起的头疼，头晕,**胸慌，脖子肩膀手臂酸痛麻木等症状，气流枕是您最好的选择。

颈椎枕品种有： 荞麦枕 是天然材质的枕头.传统的东西流传下来,总有它的道理.荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服.清洁的方法是定期放在太阳下照射 ， 化纤枕 这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态.所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头， 乳胶枕 乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强.据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果.乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵. 羽绒枕 好的羽绒枕,应采用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形.而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点.羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗 。 希望能帮到你。