装修选半包还是全包好？10秒估算一下

你好，健身房的健身器材有：跑步机、卧推、哑铃、仰卧起坐机、臂力训练器、等等、种类比较的多，都是锻炼身体的，而且每个都有针对性。希望我的回答可以帮到你。

在锻炼之前先热身。 很多人都小看了热身这一环节，但是往往最忽视的却是最重要的。无论做什么运动之前都尽量要热身，一是疏通筋骨，拉伸肌肉；二是遵循一个循序渐进的过程让身体慢慢进入运动状态。如果不热身，筋骨拉不开，很容易韧带

哑铃，10到15元一斤，杠铃也差不多这价钱，，，哑铃凳便宜的有300左右的，贵的有1000，各种大的健身器材都在1000多一点，差一点的也要800到900。室外单个也就几百块，一套下来差不多好几千吧。 健身器有很多的，

健身房成套设备：有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器（综合训练器）、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；保健系列，带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材；形体室设备，体操把杆、

你好这几家就不错： A：上海卡丹健身器材有限公司 地址：上海市虹口区南翼工业区中州路165号4-98 B：上海辰望健身器材 地址：上海市普陀区怒江北路427号曹杨经贸大厦6层 C：上海安邦健身器材有限公司 地址