1.桑拿浴:运动后先进行淋浴，再进入桑拿浴室。桑拿浴室温在80-90度。每次坚持10分钟。浴时会大量排汗，新陈代谢加快，对减脂的朋友也会有很大的帮助。 2.蒸气浴:蒸气浴的温度也在80-90度，时间同样控制在10分钟左右。 一般两三天用一次就可以啦。

你好，蒸好牌蒸汽桑拿浴箱很不错的。 一   产品可以折叠，方便与携带，轻巧大方美观。 二   产品伸展比较容易，展开后箱内空间比较大， 三   桑拿时，面前具有透明模，可清楚面与前方。 希望能帮到你，望采纳

我所了解的就目前好的就是十大品牌的桑拿房，有阿波罗Appollo，英皇CRW，欧路莎ORans，汉斯格雅，雅立ALLY，箭牌ARROW，蓝梦LM这些牌子，当时我也是挺难选择的，因为这些牌子的桑拿淋浴房都是maigoo品牌排行网上推荐名次较靠前的淋浴房品牌，我自己家里用的就是朗斯淋浴房，蓝梦的，嘿嘿，不错呢，质量真的很好

1．将浴桶拉链拉开，放入一把椅子，再将拉链拉合； 2．白色蒸发气器中加水（可以取一小袋中药放入）至内壁规定水位，将蒸发器导管与蒸发器、浴桶连接好（一定要通畅），接通220V－240V（110V-120V）电源，定时旋钮至所需时间位置，蒸发器开始工作。（蒸发器内也可滴适当加入中草药或花，切勿加入酸性或碱性物质）； 3．蒸气进入浴桶内3－5分即可入浴，蒸20－40分即可； 4．使用后，将浴桶内少量的水擦干净，晾干收藏。切勿将蒸发器放入水中或其他液体中清洗 希望对你有所帮助

家用的蒸汽桑拿浴箱的价格不一的，有简易的，也就200到500左右的。比较高档的，和外面店家的差不多的要1000到3000左右的。家用的比较简单的几百块就好，使用方便，收起来时也很方便。使用效果也很不错，非常的舒适。

家用蒸汽桑拿浴箱的功效及作用原理： A.功效：促进血液循环；放松肌肉、关节、和内部器官；提高器官的新陈代谢；营养美白驱除疲劳，减轻体重；延缓衰老，延年益寿；促进食欲和睡眠；治疗风湿病、神经痛、关节为、失眠、腰痛等疾病。 B．深层清洁：水蒸汽能有助于补充皮肤水份，软化角质层，使堆积在皮肤表面的衰老细胞，油垢，灰尘及化妆品残留物易于清除。水蒸汽可渗透到毛孔中，其温热作用可软化毛孔中堆积的油脂及化妆品残留物等污垢，并使毛孔和汗腺管口张开，故有利于各种污垢及粉刺，炎性物的排出，达到深层清洁的目的。 C．促进血液循环，改善代谢功能：水蒸汽的温热作用，可使皮肤浅层毛细血管扩张，循环加快，血流量增加，促进皮肤的新陈代谢，从而有利于药物有效成分的吸收。 D．按摩作用：喷出的水蒸汽有一定的冲击力，使皮肤发生轻微的振动，对神经末梢产生柔和的按摩作用，有利于受治者情绪的稳定及消除倦容。

家用蒸汽桑拿浴房大概20000左右，蒸汽房所使用的板材主要是亚克力,，虽然同是亚克力，但其承重是不一样的。这也是有的牌子的蒸汽房贵而有的便宜的主要原因。业内人士还提醒消费者，在选购时也许会遇到有的厂家说自己的蒸汽房可以进行干蒸和湿蒸两种，从严格意义上来说是不可能的，干蒸叫芬兰桑拿浴，一般使用温度较高，因此现在国内蒸汽房使用的这种亚克力板材承受不了干蒸那么高的高温。

1.家用蒸汽桑拿浴箱品牌：浮德堡（Fold bathtub）， 远一（YUANYI）， 阿迪科特 ，御灵（YU LING） ，阿迪科特（ADDICT） ，起典 ，凤羽， 水迪等等。 2.桑拿浴箱 利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来，达到疏通经络、增加血液循环、排毒养颜的功效。

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　　用完了能折叠，不占有空间，还带有药盒的一款家用桑拿浴箱，挺好用的驱寒效果好，你不妨咨询一下。希望我的回答能够帮助到你

“蒸轻松”三温暖家用桑拿浴箱十大功效: 一）、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。 二）、净血排毒：可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。 三）、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。 四）、清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。 五）、活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。 六）、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。 七）、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。 八）、美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。 九）、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。 十）、改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环良好。

家用丽妍堂真轻松蒸汽机桑拿浴箱挺好的，它可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。它通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。

桑拿浴室温在80-90度。每次坚持10分钟。浴时会大量排汗,新陈代谢加快,对减脂的朋友也会有很大的帮助。

好用，用完这东西之后感觉特别好，很赞，我家那个开始用的时候用9档加热，5-8分钟有热气了，再减到5档，水位最好是1.5L，30分钟最好。如果放中药的话，要把中药包起来才好。父母觉得特别好，熏蒸罩里面放椅子的下面记得垫块地垫，因为很薄一层，不垫的话椅子万一把下面磨破就用不了。记得多喝水。

其实还是要看买的品牌的 其实 一般而言 蒸汽桑拿浴箱效果还好的

　　1、科勒Kohler(浴室柜十大品牌，(中国)投资有限公司) 　　2、乐家ROCA(十大卫浴品牌，全球最大的卫浴产品集团公司) 　　3、泰蕾莎(中国浴室柜十大品牌，中国着名品牌，绿色环保首选产品) 　　4、箭牌ARROW(中国驰名商标，浴柜十大品牌) 　　5、心海伽蓝SHKL(浴室柜十大品牌，佛山市伽蓝洁具有限公司)

1、阿波罗Appollo (成立于1996年,曾获中国名牌,休闲卫浴行业领先企业,蒸汽房十大品牌,大型卫浴提供商,,阿波罗(中国)有限公司) 2、欧路莎ORans(始创于1998年,上海市名牌产品,集研发/生产/销售休闲卫浴为一体的高科技民营企业,欧路莎股份有限公司) 3、英皇CRW(广东省名牌产品,中国陶瓷行业名牌,大型跨国集团公司,十大蒸汽房品牌,佛山市高明英皇卫浴有限公司) 希望我的回答能帮到您

价格在1000-5000元都有，家用桑拿浴箱很好，特别是蒸丽康品牌的家用桑拿浴箱，使用起来很爽的，干净卫生、效果非常好。使用家用蒸汽桑拿浴箱能促进血液循环；放松肌肉、关节、和内部器官；提高器官的新陈代谢；营养美白驱除疲劳，减轻体重；延缓衰老，延年益寿；促进食欲和睡眠；治疗风湿病、神经痛、关节为、失眠、腰痛等疾病。

蒸桑拿一般是在一间比较密封的箱体或空间里进行的，如桑拿浴箱，蒸汽通过管道输入箱体，人在弥漫的蒸汽里熏蒸沐浴。与在洗浴中心等商业场所蒸桑拿相比，购买一套桑拿浴箱在家蒸桑拿，要更便利、更省钱了。

不错的，因为家用桑拿浴箱蒸汽排汗机利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来，达到疏通经络、增加血液循环、排毒养颜的功效，所以家用桑拿浴箱蒸汽排汗机不错的。