这个嘛只算开火的时间的话，大概20分钟就可以了。首先米冲洗干净，把米泡20分钟，放到微波专用盆中，盖好盖子放到微波炉中，250克用高火转8分钟，500克用高火转12分钟，停止后一分钟再调8分钟。总共20分钟就可以了。

你好，·一般用微波炉做饭还是要把碗盖盖上的，微波炉的加热和普通的加热方式不一样，而且饭食里面的油和水分如果不盖住的话也会蒸发起来，那样对微波炉本身也有一定的伤害。

是可以的，因为微波是一种辐射，所以许多人自然而然地认为它会致癌。微波是一种电磁波，跟收音机、电报所用的电波、红外线、以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同。微波的频率比电波高，比红外线和可见光低。电波和可见光不会致癌，自然也就不难理解频率介于它们之间的微波也不会致癌。其实，这里所说的“辐射”，只是指微波的能量可以发射出去，跟X光以及放射性同位素产生的辐射是不一样的。X光虽然也是电磁波，但是其频率比微波高得太多，因而能量也高，而放射性同位素在衰变过程中会放射出粒子，所以它们能让生物体产生癌变。希望可以帮助你

这个要看微波炉功率的大小了，一般功率小一些的也就5分钟左右，功率大一些2分钟左右就可以了，我家用的美的，一般三分钟就好了，希望我的答案对你有帮助

你好，微波炉的使用有一些禁忌是不能忽视的，如，忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。

微波炉是一种加热的工具，微波加热与传统加热的方式不同，可以说是由内而外全方位加热。所以加热速度快，容易使食材水分迅速消失，而不一定入味并且食用油没有包裹食材。所以水分多的汤类、蒸煮类的菜品，微波陆能做得和传统的差不多。一些没有水分的菜品，比如薯片，可能要比传统铁锅做得好吃。

可以的，主要步骤如下： 1.先把米洗干净，用微波炉专用的微波炉饭锅盛着，一般买微波炉也会送这种饭煲。可以先用温水泡15分钟左右，能软化米粒，泡过的米饭不容易夹生，吃起来更有口感。 2.接着增加一些水，水位大概跟一般电饭煲煮饭水位差不多即可。 3.将洗好的米放进微波炉，启动中高火/高火，大概功率在800W的可以15分钟左右。根据实际米饭的多少，水分的多少酌情调节。一般建议用微波炉煮饭一次不要煮太多。 4.等15分钟过去后，先不要立刻打开，应该先焖一会，大概3分钟后就可以吃了。 5.如果第一次用微波炉做饭不成功，没关系可以根据情况下次调整一下就可以了。调整的分别可以由水的多少，火候的控制，可以尝试先中高火15分钟，再用中火5分钟，不同的火候米饭的口感个不一样。

微波炉做饭好，首先是饭香，然后是无菌，其次是软硬可以自己调节，譬如做硬了可以再加水变软，就这么方便。再就是微波是从里面开始加热食物的，对其营养成分保持得最好（这是对于其他方式而言）。

不可以，因为如果用微波炉给不锈钢饭盒加热，不但里边的饭热不了，还会损坏微波炉。因为微波不能穿透不锈钢饭盒，微波就在微波炉多次反射不能被吸收，造成微波炉过载烧坏微波发生器，同时还可能发生危险。

经常使用微波炉做饭,做菜.热菜.食用这些饭菜不会对身体健康做成危害,微波炉的辐射也没有危害,因为微波炉的辐射是在安全值以下的,微波炉的辐射做成人身危害是一些无知识的人作出来的,从来没有正常使用微波炉做成伤害的病例。

微波炉做饭有辐射。微波是一种电磁波，它能穿过玻璃、纸张、塑料和类似材料；微波炉内的电磁管发出微波，在微波炉内来回反射，被食物吸收后，引起食物中的水分子振动，从而产生热量，加热食物。但微波遇金属会反射，这也是为何不能将金属器皿送进微波炉。 专家认为，由于微波是通过食物分子的剧烈运动产生热能，达到烹调食物的目的，因此食物本身不存在微波遗留，只要正确使用，微波炉在使用过程中是安全可靠的。

做饭: 米要泡半小时以上,水要适量,喜欢吃硬的就少放点水~~喜欢吃软的就多放点水,然后把微波炉调到大火,800W的就13-15分钟,米多时间也就多一点,一大锅就要时间更长,一般半斤就10来分钟,停了以后不要马上打开要闷一会.最好用超市买的微波炉蒸饭用的塑料锅~~以免在微波炉里打火和往外溢. 热菜: 不知道你加热的具体是什么菜，带汤的需要时间久些,7,8分钟(汤多的话可以取出试是否全热直至加热均匀)，至于具体什么样的东西加热多长时间，要看说明书，因为每种微波炉都不太一样,不能一概而论,先设短时间加热，分时间段加热,这样可以确保不会加热过度发焦,另外一般的微波炉都配有光盘和说明书,建议认真看过操作

　比较适合一两个懒人吃，因为家里的不粘电饭煲变成粘底的了，煮饭很浪费，而且平常就一个人在家吃个晚饭，烧饭太麻烦了，最近刚刚研究出来的微波炉煮饭，用塑料的带耳朵的碗，可以把盖子卡住的那种，可以一点都不浪费的烧一碗，很不错。 　　方法：舀一杯米(买电饭煲的时候自带的塑料杯子)，洗干净后，把水沥干，放在一边，胀个20分钟再去加冷水，放入微波炉，盖好盖子，中高火12分钟，搞定!(要用盖的住的专用碗，像个小桶一样的，以前煮的也是溢出来水，把碗的耳朵扣紧就不会了。还有，时间最好长一点。) 希望我的回答能对你有所帮助。

用微波炉煮米饭的方法： 1.首先，最好选择微波炉专用的蒸饭锅，一般买微波炉的时候都会配有，超市也有售。 其次，淘好米以后，米和水的比例为1:1.5，这个比例要掌握好。基本就是放入蒸饭锅后，水的高度没过成人的手掌厚度，将米浸泡20分钟左右，这样可以使米充分吸收水分。 2.将浸泡好的米放入微波炉，中高火15分钟。米饭做好后，不要立即取出，在微波炉里停留10分钟左右。因为这10分钟，虽然微波炉停止运转，但米饭内部还在摩擦加热，会让米饭更加软烂。

超市有一种微波炉专用的塑料蒸饭煲，放上米、水（比例约1：1.5），置于微波炉内，中高火约十几分钟，然后再放10分钟，饭就搞定了。

1.首先，最好选择微波炉专用的蒸饭容器，在我们买微波炉的时候都会配有一个蒸饭煲，用它来做米饭是最合适不过了。 2.其次，淘好米以后，一定要将米浸泡20分钟左右，这样可以使米充分吸收水分，减少煮饭的时间，做出的米饭软硬适度。要注意的是，我们用来泡米的水就是直接煮饭的水了，所以在浸泡时水的比例要放好，一般1：1.5就可以了。 3.将浸泡好米的容器盖上盖，放入微波炉，高火5分钟；然后等待几分钟，目的是让米粒自己充分浸泡；再用中火10分钟。 4.时间到了以后，不要立即取出饭煲，让它在微波炉里停留10分钟左右。因为这10分钟，虽然微波炉停止运转，但米饭内部还在摩擦加热，会让米饭更加软烂。10分钟过后，取出饭煲，打开，松软可口的大米饭就做好了。

把米冲洗干净，放到微波专用盆中，水一定要放适中，（米有多少，水就要比米多出一倍） 盖好盖子放到微波炉中，先浸泡10分钟。 高火15分钟。 停止后一分钟再调8分钟。就可以了 希望你能满意

　　1、将米淘干净，最好用清水浸泡一会儿， 　　2、放水和米在大碗里(水不要太满) 　　3、放进微波炉，高火12分钟左右 　　4、高火过后再用低火12分钟左右 　　5、不要马上打开，焖两三分钟，香喷喷的米饭就可以上桌。

做饭: 米要泡半小时以上,水要适量,喜欢吃硬的就少放点水~~喜欢吃软的就多放点水,然后把微波炉调到大火,800W的就13-15分钟,米多时间也就多一点,一大锅就要时间更长,一般半斤就10来分钟,停了以后不要马上打开要闷一会.最好用超市买的微波炉蒸饭用的塑料锅~~以免在微波炉里打火和往外溢. 热菜: 不知道你加热的具体是什么菜，带汤的需要时间久些,7,8分钟(汤多的话可以取出试是否全热直至加热均匀)，至于具体什么样的东西加热多长时间，要看说明书，因为每种微波炉都不太一样,不能一概而论,先设短时间加热，分时间段加热,这样可以确保不会加热过度发焦,另外一般的微波炉都配有光盘和说明书,建议认真看过操作 希望能帮助到您

1、将米淘干净，最好用清水浸泡一会儿， 　　2、放水和米在大碗里（水不要太满） 　　3、放进微波炉，高火12分钟左右 　　4、高火过后再用低火12分钟左右 　　5、不要马上打开，焖两三分钟，香喷喷的米饭就可以上桌。