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Ldm_3192
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薰衣草属脣形科芳香植物，因为她的气味芬芳怡人，是药草园中最受喜爱的一种，素有「芳香药草之后」的称誉。由於她的香气浓郁，令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效.
薰衣草提炼成的精油的性质温和，功效广泛而卓著，可说是使用率最高的芳香精油，尤其应用在舒缓紧张、抗忧郁、帮助入眠、消除中暑、松弛肌肉、减轻疼痛及治疗伤口(外用)、治疗呼吸道感染毛病等方面。除了应用在芳香疗法及盥洗用美容产品中，由于薰衣草能刺激细胞再生，将精油混合营养霜涂抹在肌肤上，治愈疤痕、外伤及虫咬的效果也不错。它同时还是有效的杀菌剂及防腐剂，洒上头发或皮肤上可驱蚊虫。普罗旺斯人长久以来即用薰衣草油按摩头皮，以消除头虱、掉发及头皮屑等困扰.
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耳耳耳620
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菊花和橘子皮再加适当的填充物如上面说的荞麦皮,菊花清肝明目,对眼睛有很大好处,橘子皮安神醒脑,这是最简单而且最科学的,我学中药的,是一教授讲课时顺便提级的.睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大
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ningmeng567
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个人觉得决明子枕头是可以改善一下睡眠的；
决明子枕头， 外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。 决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。
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_韻_9455
回答数：1256 | 被采纳数：1
你好，推荐你试试nittaya泰国天然乳胶枕头，材料取自橡胶树的汁液，会具有一定的植物的气味，其含有天然植物蛋白，模拟泰式按压按摩，缓解肌肉酸痛，睡上去像睡在云朵上舒服。相信可以帮你缓解睡眠问题。希望我的回答帮到你
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1，荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下
来自有哪些可以提高睡眠的枕头？2015-11-14 -
1.荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下
来自有哪个能告诉我什么枕头能改善睡眠？需要注意哪些问题？2017-03-27 -
建议用苦荞壳枕头，软硬适中，通风透气，冬暖夏凉，清热除疲，有益头部血液循环，预防颈椎病，背脊酸痛。可洗，可晒，不会破碎，仍然舒适。 格然枕头选择好的出口级别苦荞壳，具有防潮透气冬暖夏凉的特征，适合于一年四季使用，是治疗
来自睡眠不好睡什么枕头好2016-04-04 -
睡眠不好睡这几个牌子的枕头 中国枕头十大品牌，排行第一位：诺伊曼 诺伊曼，获得多项国家专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。 中国枕头十大品牌，排行第二位：适之宝
来自好心人指教下睡眠不好睡什么枕头2016-01-29 -
1、一般的枕头是两侧要有一定的厚度的，而且一般的枕头的高度为6公分是为好的，这样我们在睡觉的时候才会更加舒服。 2、对于枕头的材质也是不一样的，那么在夏季的时候最好是选择用通风透气的枕头为好的。这样睡觉的时候还可
来自有谁能告诉我睡什么枕头对睡眠好2016-09-20
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