当然是用枕头好啊。注意: 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下你的枕头合不合适。高枕容易引起颈椎病 古人云:高枕无忧。然而,
睡觉枕枕头还是比较好的,因为不枕枕头,头的位置就比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且使用枕头,把头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高
没有枕头的话,你睡觉的时候处于一种相对"后仰"的状态,因为是与你的"伏案"的工作是相反的,所以你会觉得舒服,但是这样会似的你的脖子的肌肉不能得到良好的放松,从长久来讲是不合适的
不睡枕头不好,挑选一个好的枕头对自己的睡眠质量是有很大影响的。
在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度,另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位,使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态,日子长了,会影响到颈椎。由于高枕增大了头部与脑部曲折度,使血液流