已有3条回答
喔喔321
回答数：49792 | 被采纳数：24
要注意以下几点：
(1)高度：现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉，韧带及关节处于放松状态，枕头过高和过低都是有害的。高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血，打鼾和落枕，并不是像人们常说的“高枕无忧”；低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿，特别是，当患有高血压，心脏病时更益选择合适的枕头。
(2)长度宽度：枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张，以15～20cm为宜。
(3)软硬度：枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳；枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。因此，一般枕芯多选用稻谷壳，荞麦皮，木棉，羽毛片，散泡沫胶等，软硬适宜，略有弹性，对睡眠和健康都有益处。
还可以输入100字
提交答案
橙子_7928
回答数：25299 | 被采纳数：64
您好，购买枕头的方法是：、
1、喜爱的睡姿 睡姿是挑选枕头的首要考虑因素。 侧卧者：选用高枕保持脊柱平直，让你充沛放松，睡得更好； 仰卧着：中等高度的枕头为头部和颈部供给最充沛的承托，使全身放松； 俯卧着：挑选一款低枕，最大程度降低肌肉严重程度和颈部受到的压力。
2、枕头的高度 常规**颈椎保健枕头长度为60-70cm，宽度为35-43cm。 有研究认为：侧卧位头后枕：6+-1CM;仰卧位颈部枕：11+-1CM;侧卧位脸侧部枕：13+-1CM。
还可以输入100字
提交答案
h0rgd9-i
回答数：8025 | 被采纳数：0
枕头的形状：
枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
如何选型：
枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。
传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。根据人体工学，枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。更换枕头自查标准：在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。这就是枕头的形状弧度不对了。
还可以输入100字
提交答案
没有满意的答案，向专业人士咨询
-
温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特
来自如何选购枕头？2015-08-04 -
bemco枕头不错的，他们家的枕头都是用高百分比的泰国橡胶做的，说是比我们早先在久光那种诺依曼里面含的天然橡胶要多很多，试坐过他们家的床垫和枕头，感觉是不错，于是就买了一个，给老人家用用。感觉真的是很不错。希望对你有所帮
来自天然橡胶枕头多少钱能买到？正打算购买。2017-03-22 -
枕头要选自己比较习惯的 ，高度大概在8—12cm 是最合适的高度，太高或太矮都不行，不适合的高度对颈椎伤害还是很大的， 一般来说，趴着睡就选择低枕头。平躺就用中高枕。侧躺就选用较高的枕头。这样对脊椎会好些。
来自哪位了解如何选购合适的枕头2017-02-08 -
您好，很高兴为您解答，枕头软硬度选择适当乳胶枕头内材结构软硬、造型规格是影响孩子驼背的重要原因。 枕头的作用是用来承托颈椎的，太高、太大、太硬都会影响胸椎（即肩椎）的向前倾斜，久而久之使孩子幼嫩的颈椎产生了变形，严重的
来自如何选购乳胶枕头？2016-11-16 -
1.那一家全棉枕套记忆枕58元2.莱曼特拉天然乳胶枕699元3.多功能慢回弹枕99元价格来源于网络仅供参考
来自有没有哪位熟悉防尘螨枕头多少钱？要不要购买？2017-06-26
微信公众号
土巴兔APP