枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在
你好!个人觉得好,睡觉枕枕头是有必要的。因为用枕头的时候降低血液对大脑的压力。枕头对人体健康有重要作用。 如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血,时间一长会造成头昏脑胀,眼皮浮肿
现在的人都比较注重养生的了,枕头也可以有养生的功能的。现在的枕头早已不再满足于舒适二字,各种类型的功能枕充斥市场:助睡眠枕、抗菌除螨枕、明目降压枕、保护颈椎调整睡姿的生物力枕,还有专门为儿童设计的定型枕头
你可以选择含有薰衣草的枕头,因为他的作用就是促进睡眠,另外决明子也是我国药典中对睡眠有很好作用的,利于睡眠的还有蚕土的。枕头的填充物,像是传统的荞麦就很好,或者现在的珍珠棉也可以。枕头使用时需要注意晾晒,避免细菌滋生,这
1.一般来说枕高以10―15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,