一、枕宽度 　　单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，而婴儿则与其肩部同宽最为合适。 二、枕高度 　　古语里“高枕无忧”的说法， 其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎累赘，使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲，随之增长背部肌肉紧张，造成睡觉睡到一半感到手麻脚麻，肩部酸痛, 头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等，时间长了还会变成“双下巴”，也极易造成颈椎病。枕头过低同样会导致胸锁乳突肌紧张，还会使头部充血，造成眼睑和颜面浮肿;并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，涌现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉悟来后涌现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成 的。 　　因此，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸。 　三、枕软硬度 　　如果枕头太硬，头部与枕头接触面积过少，压力太少，会使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松。如果枕头太软，则难以保持枕头的高度，易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，颈部过度牵拉，将造成喉部肌肉紧张，容易加重打鼾。 　　因此，必须选择可认为您的头部和颈部供给合适托力，能紧贴您头颈部弧度的枕头。 　四、枕芯 　　枕头的内容物也很重要，睡眠 时，口鼻和皮肤呼吸所排泄出来的污浊气领会渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会污染枕芯。如果所选用的填充物不好，枕芯还会吸潮，甚至导致细菌、病毒的繁殖和繁殖。严重的话，会导致应用者不适，甚至沾染疾病，尤其是呼吸道、消化道疾病，和一些具有沾染性的皮肤病。因此，应选择质地柔软、轻便、透气、吸湿性 好的枕芯，荞麦皮、羽毛和羽绒的混杂材料、木棉等等，都是较好的用料，棉和草药也可以。 　　此外枕芯应根据个人情况选用。如木棉枕芯舒适柔 软，荞麦皮枕芯软硬适中。蚕屎枕芯清凉祛火，又有必定的硬度，有利于头型的正断定型，适于婴儿和幼儿，但不适于营养不良和佝偻病的患儿。有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得硬朗，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的。小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝还未完整闭合，长期应用质地过硬的枕头，易造成头 颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形雅观。 　　因此，应当根据个人爱好和自身需求选择合适的枕芯，不要盲目

枕头要有良好的填充材料：填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如蚕砂、决明子、中国香、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。

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枕头的形状： 枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。 如何选型： 枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速恢复原状，长期使用不易变形。 传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。根据人体工学，枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。更换枕头自查标准：在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。这就是枕头的形状弧度不对了。

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你好，为别人买枕头的话是没有什么的忌讳的，颜色什么的你可以根据你要送的人的喜好来的，购买的方式也有很多种，还是比较方便的。

首先要了解自己的睡姿，仰卧？侧卧？还是俯卧（还真有很多人是俯卧的）？然后挑选一个适合高度的枕头来保持在睡眠时颈椎保持中立。中立即不仰不屈不侧偏。这样才能保证在睡觉时颈部的肌肉得到充分的放松。 香港OTARI保健气流枕根据每个人头部重量的差异，依靠气流科技的可调控精准释放出完全符合人体颈椎自然生理曲度的弧线牵引力。持续,均匀,精确,科学舒缓的牵引开颈椎的椎间隙关节，缓解椎间盤内部的压力，减轻椎间盤突出对神经根，椎动脉，脊髓等组织的压力和刺激。使头部的椎骨相对固定於自然生理曲线的状态；矫正扭曲变直的颈椎生理曲线。

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买枕头以下几个牌子的产品质量好 1、邓禄普（1929年，世界等级寝具品牌，全球最大豪华透气性乳胶提供商之一） 2、睡眠博士（枕头行业影响力品牌，专业致力于睡眠科技的研究） 3、幻知曲（始于1945年美国） 4、珠联（全球领先的乳胶海绵生产厂家） 5、适之宝（中国睡眠领先品牌，中国规模最大的天然枕头生产商） 6、莱迪雅（始于1932年荷兰） 7、赛诺（圣诺盟集团旗下，跨国港资企业） 8、嘉泰（集设计、生产、销售于一体的新兴企业） 9、金可儿（创建于1898年美国） 10、莱迪克斯（集设计、研发、生产、销售于一体）

主要是填充物。天然材质的枕头，过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。 希望我的回答对你有所帮助。

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一：荞麦枕 特点：是天然材质的枕头，睡起来十分舒服，并且清洗方便定期放在太阳下照射即可。 建议：价格适中，老少都可以用。 二：乳胶枕 特点：乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强，乳胶枕具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头。 建议：推荐儿童使用，因为乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源。 三：羽绒枕 特点：羽绒枕头有质轻、透气、不闷热的优点，羽绒枕是上好材质的枕头。 建议：羽绒被清洗不方面，不能水洗。如果您比较懒，不要选用羽绒被。

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可以去美家生活馆上面买啊，我家里的枕头全部都是在这上面买的呢，感觉这上面的不错呢，主要是质量可以，价格也优惠，挺吸引我们的呢．

一般大点的超市都会有的啊，如家乐福、百佳、好又多都有啊。我知道广州卖记忆枕的TEMPUR泰普尔专卖店，这家店挺不错的，质量相当不错，而且价格也很实惠，它位于广东省广州市越秀区农林下路40号7楼TEMPUR专柜。希望这对你有所帮助，望采纳。