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仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
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枕头的高度：以 8-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特点，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，瘦小的人则可稍低些。软硬要适中：颈椎病枕头应当选择稍微柔软些，但又不失必定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的处所通过。
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开心果1314
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对于喜欢软枕头的人来说，只准备一个大枕头就可以了，只是在睡眠时头放在枕头上时，应该把枕头靠脊背后侧推得高一些，使其与颈部的生理弯曲相吻合，以保持颈椎的自然弧度，这样，也可以达到既防止颈椎病发生，又有利于睡眠和解除疲劳的目的。
需要注意的是，对于喜欢仰卧的人来说，最好选择低一些的枕头，在6～9厘米较为适合；喜欢侧卧的人，则适合使用高一些的枕头，大约在9～12厘米左右。
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颈椎枕什么牌子好可以选择那种电池颈椎理疗仪，在整个家庭里面使用这种电的颈椎理疗仪它能够达到一个非常好的缓解效果使用起来是非常舒服的，这种好点的颈椎牌子skg颈椎仪在使用过程中能够有效的缓解我们整个颈椎还能达到一个非常舒适
来自老年人的脖子不舒服颈椎枕什么牌子好2021-03-13 -
仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时
来自睡什么枕头都不舒服2016-01-17 -
枕头挑选技巧一首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于
来自知道的说说怎样挑选合适的枕头？有颈椎病的怎么选择呢？2017-07-19 -
枕头的高度在5至8厘米适合；侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿
来自枕头枕芯护颈枕要怎么选购？2016-02-28 -
您好，颈椎病比较适合用枕芯用荞麦壳、粗米糠、黄豆壳类做的枕头，这种不软不硬透气性 颈椎突出增生，是要用枕头的，但是不能用传统类型的枕头。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，睡觉是放在脖子处这样效果很不错的。希望可以帮到你
来自大家说下颈椎病要睡什么枕头2016-02-24
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