已有3条回答
回答数：26202 | 被采纳数：130
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
还可以输入100字
提交答案
爱莫能助_0186
回答数：24149 | 被采纳数：10
有氧器材：
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
椭圆机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
划水器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
美体机：可对腰部、背部作放松按摩。
踏步机
力量器材：
自由力量和综合力量
这个就多了，比如坐姿推胸，肩部推举，罗马凳，可调式哑铃椅。
还可以输入100字
提交答案
gdssjis409
回答数：30482 | 被采纳数：59
握力器：(锻炼目标：手部肌肉，促进血液循环，特别适合长时间使用电脑键盘的男生们。)
拉力器：(锻炼目标：几乎所有的上肢肌肉以及部分腰腹肌。)
哑铃： (锻炼目标：各类上肢肌肉，对女生而言，做“飞鸟”练习，还可以防止胸下垂)
固定健身自行车、跑步机、划船器，这三种器材属慢型耐力性运动器材，利用它们进行运动，有助于提高心肺功能和腿臂力量。蹬、跑都可以掌握快和慢，对行动不便的老人和康复病人尤其适用，在锻炼的过程中再添加上哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、橡皮筋配合运动效果更好。
还可以输入100字
提交答案
没有满意的答案，向专业人士咨询
-
室外健身器材使用方法： 1）胸部备选动作：坐姿推胸（器械）；史密斯架卧推；哑铃卧推； 2）背部备选动作：颈前下拉（器械）；坐姿划船；引体向上； 3）大腿备选动作：坐姿蹬腿（器械）；史密斯架深蹲；坐姿腿屈伸； 4）
来自谁能详细介绍下室外健身器材使用方法？2016-04-11 -
以下这些品牌的豪华商用跑步机都是比较好的，都是世界知名品牌来的，质量比较有保障！汇祥跑步机、汇康跑步机、舒华健身器、英派斯健身器材、万年青WNQ健身器材、宝德龙牌健身器材、澳瑞特健身器材、好家庭健身器材、美国爱康、美国星
来自谁能介绍下商用健身器材报价多少？哪个品牌的好？2016-12-27 -
室内健身器材一般有走步机，登山机，单车，各种重量器械，动感单车等等~每一种器材上面都会有相应的说明和可以得到锻炼的位置（特别是重量器械）。 一般室内运动的注意事项主要还是要根据具体项目而定。如果不了解自身的体制，最好先
来自使用室内健身器材注意事项谁能介绍下2016-04-22 -
基本分类： 它们的主要功能是：增加臂力：哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板 划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类
来自谁能介绍下健身器材分类有哪几种?2016-05-23 -
户外健身器材以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。户外健身器材品牌及价格的选择，需要跟根据你的健身房的定位来确定。户外健身器材品牌很多，你可以去了解
来自麻烦介绍下健身器材报价2017-12-14
微信公众号
土巴兔APP