欧美一些经济发达国家的人十分喜爱运动。繁忙的工作使他们没有很多时间投入到户外的运动中去,于是家庭健身房便成为他们运动的主要场所。只要科学合理地加以营造,每个家庭都可以拥有私人健身房。 家庭健身房的设计必须具备以下的元素
家庭健身房一般有8~12平方米就够了,但运动场地应该与室内其他活动区有分隔,保证运动时不会受到干扰。透气和采光是运动场所不容忽视的两个元素,房间应该明亮,最好是自然光,如果不能达到,柔和的人造光线则是首选。同时,家庭健身
1、练操房----主操房的空间应足够大,给健身者以空旷的感觉,布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜,以增强视觉效果,操房的空间感觉会更大。同时,有条件的话操房墙壁用玻璃分隔,可以增强健身气氛
你好,家庭健身房:1,.需要看家庭人员有哪些,各自的需求;2.看空间尺寸和预算是怎么样的。 一般常规的可以配有氧器材+力量器材+运动小件, 有氧器材可以选跑步机,动感单车,划船机等; 力量器材可以选综合训练器,小飞
作为资深健身人士,我用过橡胶拼接垫,瑜伽垫,爬行垫,这些垫子要么是不方便拆洗,移动,要么就是太软,容易坏,都不太理想。比较令我*的是最近在用的IKU家庭运动垫,它是一整块大型尺寸的垫子,方便我移动到家里的任一个地方,稳定