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z让心跳停了
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小型的如哑铃、仰卧板、踏步机，大型一点的像跑步机、健身车、划船器、太空漫步机，这些都是比较适合家庭使用的。买哪一类主要看你的需求和房子的空间，我家的阳台空间比较大，我买了一台多功能的跑步机，全家人都可以用。
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2hanghan
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你好哦，家用小型健身器材有：健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；还有如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
希望对您有帮助。
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无奈奈若何
回答数：19822 | 被采纳数：3
家用小型健身器材：
跑步机：比实地跑出更多距离。跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。
健骑机：健骑机又叫健身骑马机，集健身、娱乐、康复于一体。不仅可以作为专业运动员的训练器械，更是家庭健身器中的精品。
举腿架：举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。
健腹器：这种器械主要用来锻炼腹部肌群。在功能设计上，可调整背部软垫位置以确保背部安全，而头部软垫能减低颈部肌肉的劳损。
蹬腿练习器：蹬腿练习器与坐蹬训练器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。
哑铃：哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。
杠铃：模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。
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哑铃 一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。
来自家用小健身器材哪些好？2016-05-31 -
以下几种可以看看： 跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离
来自请问儿童家用健身器材都有哪些？2016-03-30 -
平衡球、平衡垫。都不贵，几十块搞定。 看电视的时候站上面，锻炼小肌肉，避免变成沙发土豆！ 就算你平时也坚持运动，这些小肌肉也很难练到的，一样有用。 价格来源网络，仅供参考。
来自家用有氧运动健身器材选哪些更好?2016-08-20 -
跑步机、健身车比较实用 你是男的--喜欢无氧运动的话，建议你买个多功能的健身器械，像拉力机或是举重机什么的；喜欢有氧运动的话，建议你买部小单车，便宜又省地方，或是你喜欢练练身手的话，可以买个沙袋打打踢踢都行。
来自有氧运动健身器材哪些比较合适家用？2016-11-05 -
如果你是男的--喜欢无氧运动的话，建议你买个多功能的健身器械，像拉力机或是举重机什么的;喜欢有氧运动的话，建议你买部小单车，便宜又省地方，或是你喜欢练练身手的话，可以买个沙袋打打踢踢都行。 2.如果你是女的--喜欢无
来自我想知道有什么家用健身器材2016-12-07
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