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跑步机、健身车、椭圆运转机、哑铃、拉力器等等。但是用什么还是主要要看LZ锻炼哪部分~
比较好用的，我觉得是跑步机、健身车。
锻炼全身的话，可以买综合健身器材
哑铃
一、胸部
1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。
动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。
2.上斜推举：主要练上胸肌。
动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。
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1、练腹肌不需要器械，最多只要一张瑜伽垫就足够了。不需要器械锻炼也可以练的更好。 2、练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。因为能做200个
来自求问家用健身器材怎么用2016-07-19 -
你好这几家就不错： A：上海卡丹健身器材有限公司 地址：上海市虹口区南翼工业区中州路165号4-98 B：上海辰望健身器材 地址：上海市普陀区怒江北路427号曹杨经贸大厦6层 C：上海安邦健身器材有限公司 地址
来自家用健身器材厂家哪家最好？2016-03-15 -
在选购室外健身器材的时候要先了解一下厂家是否具有生产的实力，生产的室外健身器材的质量如何，好一点的室外健身器材也能用上八年不坏的。室外健身器材报价也不很高，最贵的室外健身器材也是2500元左右的，而且选购健身器材最主要是
来自家用健身器材哪种好谁知道啊？健身器材多少钱啊？2016-12-27 -
BH是欧洲第一的健身器材品牌集团公司，是全球唯一一家企业历史超过百年的健身器材公司，具有深厚的企业历史积淀和文化。BH集团公司目前健身产品市场领域包括：高中低端家用健身器材、轻商用健身器材、中高端商用健身器材、按摩器材、
来自家用老年健身器材哪种比较合适？健身器材哪个品牌比较好？2016-12-27 -
家用组合健身器材主要有:跑步机、健身车、椭圆运转机、哑铃、拉力器等等。 室内的话，最好买占地不大的。个人比较推荐泰诺健Kinesis Personal系列，可以提供200多种锻炼方式，而仅占不足1平方米的空间。
来自请问家用组合健身器材都有哪些？2016-04-21
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