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您好，很高兴回答您的问题，首先：你的窗户应该选用较隔音的双层的，比较新的建筑大多已经用了。
然后，建议你在窗帘上动动脑筋。双层，外面的为较清薄的，白天美观。里面用丝绒的，隔音效果较好。
这看看噪音到什么程度，如非常严重，则墙面可做些处理。如做软包方式的装饰如歌厅里那种，但一般还不至于。另外贴墙纸(新型环保的，图案新颖)也可以阻挡噪音。因为墙面越不光滑，越有隔音效果。
如果想要卧室里比较清新自然的风格，在墙面上挂上竹帘，在上面挂小像框，饰物，美观且隔音。
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要解决噪音，总的来说可以归纳为下面几种:
1、 汽车轮胎与地面摩擦的声音。这种声音基本上属于低音而且伴随着振动。这种情况尤其邻近的是混凝土的公路比柏油路的要严重。
2、 汽车发动机、排气管、汽车传动系统的声音。马力越大、使用车限越长的车辆，这方面的噪音就越强。
3、 汽车喇叭、风阻和刹车、减速带及承载物撞击引起的车辆振动的声音。
知道了噪音的主要来源和分类，我可以就可以逐个解决。
1、对付噪音的最好办法就是窗户要严封，不管你是单层窗还是双层窗，密封是最主要的。木桶的承载量是由最短的木片决定的，而隔音效果是由最弱的一环决定的。从现在的技术水平来说，用塑钢窗来做为密封的手段是最有效的装修方案。对于已经采用铝合金的用户，应该确保铝合金的边框的密封条的完好。相对而言，铝合金窗的密封性要比塑钢窗差。
2、窗户密封解决了，下一步就是要使其更密封，毕竟隔音不是说密封了就行的，还得看密封性能。在塑钢窗中采用中空玻璃就是一个很有效的办法。因为最噪人的往往是高音部分，而高音是直线传播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃则可以使其没有反射的部分消耗殒尽。但是要注意奸商把没经过处理的双层玻璃当中空玻璃卖给你。
3、通过使用厚质窗帘来可消耗部分声音的能量，也是一种较简单的办法，当然并不是一件非常有效的办法。
4、 对于振动摩擦这些中低音，我们可以采用地毯，织物甚至吸(隔)音棉等来减弱他们对室内的影响。在床脚加装胶垫也可以减轻一定的振动感。同时床垫采用棕榈垫也要比采用弹簧的席梦思好，当然，硬床板就更不用说了。
5、 现在有一些房子采用轻质砖(空心砖)做外墙，这些材料密封性较差，如果你所处公路边对你影响很大的话，还可以在靠马路的墙上做一道木方(轻钢)加纸面石膏板内充吸(隔)音棉的夹层，然后再用墙纸之类的装饰表面(当然也可以采用普通的墙漆处理表面)。
6、 当然，无论怎么做隔音，也不要忘了适当的通风，太封闭的环境对睡眠一样不健康。在面向噪音的一边要防噪，对于背对的一边也要适当地保持通风条件，当然适当地并不是要求你窗户洞开，因为噪音的东西都有一定的回响的，它可能会影响你后面的楼宇又传回来你所在的楼宇的。
以上的做法，我们是针对马路边的噪音而处理的，其实对于其他的噪音同样有效。但一般来说，交通噪音是最主要的噪音种类，所以解决了交通噪音也就解决了其他的噪音。当然，对于打桩之类的噪音，有但不是长远的，只能通过向环保局之类的机构投诉来解决，毕竟打桩声音的强度太大，一般的隔音措施较难防范，事实上我们也没必要为了防止短期的噪音而去做试音室的隔音装修标准。
★如何减轻噪音，可采取以下几个方面措施。
分开摆放--尽量不要将电器集于一室，声压级过高的不要放在或靠近办公室。
及时排障--带病工作的电器的噪音比正常工作的声音大得多，故一旦发生故障，一定要及时排除。
错开使用--尽量避免各种电器同时使用。
养花草--养花草可消除部分噪音。
补充营养--噪音可使人体中的某些氨基酸和维生素B类消耗量增加，从而造成人体功能的平衡失调。补充适量的氨基酸和维生素，可使人体对噪音的耐受能力增加。专家们建议，长期在噪音严重环境中工作、生活的人应及时而适量地补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物。
减小噪音原则:一、 声源处减弱 二、传播过程中减弱 三、接收处减弱
方法:1、密闭声源，在声源处建造隔声墙，防止噪声直接向外传播。
2、加强绿化，在繁杂的公路两旁植树造林，形成屏障。
3、给添置隔音设施。
4。给机器上足润滑油，即防止产生噪音，又能保护机器。
5、在耳朵处加塞隔音装置，如好的耳塞。
如何睡得好，可采取以下几个方面措施。
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
★一、 噪音有什么害处:
1. 在学校上课时，当你听到吵杂的声音(例如:飞机声、打雷声、同学讲话声、来往的汽、机车声、喇叭声、广播声、铃声、宣传声……等)，都会影响我们的听课，进而影响学习效果。
2. 在医院的病人需要宁静的场所来休息养病，如果有了噪音(咳嗽声、呻吟声、讲话声、小孩的哭声……等)，病患将无法获得充分的休息，进而影响病情痊愈的进度。
3. 在图书馆阅读书报时，如果有了噪音(脚步声、讲话声、东西掉落地面声……等)，精神则无法集中，进而影响阅读的效果。
4. 长期生活在吵闹噪音中，(工厂机器运转声、飞机场飞机起降声)会使耳朵听力减弱，甚至情绪低落，身心受到伤害，进而使得工作效率降低，严重的还会造成心理上的疾病。
二、 怎样减少或防治噪音的产生:
1. 多种植树木: 由于噪音穿越树林时，会有一部份被树叶所吸收，所以在噪音多的地方(如:机场、公路、铁路、工厂……等)，应多种植树木，应可达静音的效果。
2. 禁鸣喇叭: 严禁车辆乱鸣喇叭，尤其是在医院、学校、住宅区附近，更应设置禁止乱鸣喇叭的标志，以维护该地区的安宁。
3. 加强噪音管制: 近来青少年常将机车的消音器拆掉，在街上成群结队的飙车，制造了不少噪音，以及卡拉OK、KTV、歌厅所播放的音乐声都不小，政府应加强管制，以维护社区的安宁。
4. 工厂迁移至郊区: 住宅区内不应设置工厂，政府应将住宅区、商业区、工业区做完善的规划，以避免噪音干扰住宅区的安宁。
5. 选择隔音效果好的建材: 建筑时，选择隔音效果好的建材也可减少噪音。
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1、可以把窗户换成隔音窗，这是一种航天航空器上的特种玻璃，可以反射和吸收大部分噪音。2、在室内可以利用棉织物，例如地毯等来吸(隔)音。3、在不影响使用面积的情况下，也可以用石膏板做夹层，内部填充隔音棉来隔绝噪音。4、在窗帘的选择上尽量选择厚一些的面料，也可以吸收一些噪音
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现在很多室内装修材料都是有减少噪音的，地板，墙面，窗帘，窗户这些都是可以的，只是费用会比普通的装修更贵，你在选择的时候可以根据自己的装修预算来定，或者买耳塞也可以。
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其实减轻噪音的方法很多：安装隔音效果好的窗户，或者晚上睡觉的时候关窗户，留一点缝缝，可以透气就好。 噪音是很烦躁，但是是无法避免的，实在受不了，可以换房子
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最好的方法就是封阳台了，一个比较封闭的空间是最能够隔绝噪音的，如果不想封阳台，可以在阳台前设置隔音板，这样还是能够起到隔绝噪音的。主卧的话你布局可能需要调整，可以改在离马路边远一点的区域，这样噪音就减轻了，周边壁面可以用些隔音材料进行铺设。
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业主如果是阳台的房间，建议把阳台包起来哦！阳台和房间之间选择质量好些的移门，玻璃厚度要厚的那种，隔音效果不错的。主卧的话，建议用隔音棉的效果不错哦~
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我家十六楼，一样吵。但是如果换成全隔音玻璃如果做工好，它密闭性也是很不错，能抵挡70％以上噪音。还有就是靠马路那边的窗帘选多层的。这样关窗拉窗帘基本就很好了。
希望能帮到你
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