你可以选择含有薰衣草的枕头,因为他的作用就是促进睡眠,另外决明子也是我国药典中对睡眠有很好作用的,利于睡眠的还有蚕土的。枕头的填充物,像是传统的荞麦就很好,或者现在的珍珠棉也可以。枕头使用时需要注意晾晒,避免细菌滋生,这
1.一般来说枕高以10―15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,
枕头的注意事项: 1 枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 软硬也要适度除了枕头的高度以外,专家认为,
你好,小孩子的枕头最主要的是要柔软和透气性要好,枕头里面填充的材料最好是天然的材料,比如决明子、茶叶,芥麦皮等等。
当然是用枕头好啊。注意: 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下你的枕头合不合适。高枕容易引起颈椎病 古人云:高枕无忧。然而,