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你好！好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：
1 支撑颈部的基本构造
2 合适的高度
3 良好的填充材料。
可以尝试以下两种：
荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。
决明子枕头—— 外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。
其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。
另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。
皇威自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时，以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软，保健的同时使睡眠更加是一种享受。
睡觉时要保持良好的心态，尽量不要想过去的事，多放松！
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闫鹏123
回答数：96293 | 被采纳数：77
睡眠枕头推荐一：荞麦壳枕 荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量。
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yue474332816
回答数：12320 | 被采纳数：9
我之前就买的莱迪雅的乳胶枕头，质量还不错，都用到现在也没怎么变形，而且价格也适中，真心觉得不错。决定再买一个床垫。
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没有满意的答案，向专业人士咨询
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促进人睡眠的枕头只是起到一点辅助作用，真正的还是靠你自己！找出睡眠不好的原因！是不是因为压力过大、或者是多梦之类的！睡得舒服，就能促进睡眠了，有一种叫做人体学结构的枕头，可以让头部呈现最轻松的状态，不知道是不是真的，你可
来自有没有哪种可以辅助睡眠的枕头？谁推荐下2017-07-03 -
枕头与健康人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的
来自注睡眠的枕头有什么值得推荐的吗？谁能够说说看？2017-06-21 -
对睡眠有帮助的枕头我个人认为荞麦皮枕 好 因为我常年动用这个富弹性：荞麦壳呈棱形，坚而不硬。透气性：壳与壳之间自然形成完美透气通道，彻底凉爽舒适。适用性：用来填充枕头，在各种睡姿下，可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血
来自谁能给我推荐一种对睡眠有帮助的枕头？2016-05-07 -
挺好的效果还不错。可以很大程度上改善失眠，能有效的散发人体产生的热量，能有效的改良脊椎，腰椎和降血压。
来自用过的朋友说说，睡眠康枕头怎么样？2015-11-11 -
1.荞麦枕 荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。 2.乳胶枕 乳胶的弹性
来自求大家解答下哪种睡眠枕头好2016-01-20
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