家用踏步机是很多人都会选择的健身器材，那么家用踏步机如何使用呢?下面一起来看一下家用踏步机的使用方法吧。  

  　　(1)摇摆双臂，手臂摇摆的幅度越大，强度也就会越大。  

  　　(2)下半身蹲下，但是不要让弯曲的膝盖超过脚尖，然后站立，恢复到锻炼时候的状态。  

  　　(3)握紧家用踏步机的拉绳，上下摆动，两只手不断交换的举到头顶。  

  　　(4)在摆动家用踏步机拉绳的时候，也要不断的踏步，两只手也要想侧面伸展，动作不断的重复即可。  

  　　家用踏步机是在家中锻炼身体最好的器材之一，很多女性朋友对家用踏步机能否减肥很是关注。那么家用踏步机能减肥吗?答案当然是肯定的。  

  　　(1)家用踏步机可以同时让运动者腰部、腿部、臀部得到运动，让人身体多个部位的脂肪燃烧，从而达到塑造完美的下半身曲线的目的，对于减肥很有益处。  

  　　(2)运动者平常的踏步是不能够锻炼到大腿内侧、臀部外侧等部位的，但是使用家用踏步机就可以使上述部位得到锻炼，从而让身体消耗更多的热量，达到减肥的效果。  

  　　在购买家用踏步机的时候，消费者往往会选择大品牌的家用踏步机，下面就为大家推荐几款比较不错的家用踏步机品牌。  

  　　(1)双超  

  　　浙江双超运动器材是国内比较受欢迎的品牌之一，在行业内也是领先地位，双超家用踏步机具有质量好、安全性高的特点。  

  　　(2)乔山  

  　　乔山健康科技有限公司位于上海，但是是在台湾创立，成立时间已超过30余年，也是世界上比较大的健身器材公司。  

  　　(3)舒华  

  　　舒华成立的时间是在1996年，公司总部位于福建。该品牌生产了多元化的健身器材，在运动健身领域占有较大的市场份额。  

  　　(4)康乐家  

  　　康乐家运动器材有限公司位于厦门，是大型健身运动器材的提供商，康乐家生产的家用踏步机在国内享受声誉。  

  　　在购买家用踏步机之前，消费者还是有必要先了解一下家用踏步机价格的。那么家用踏步机价格是多少呢?由于家用踏步机的价格会受到品牌、质量、功能、外形等因素的影响，所以其价格并不是固定的。市场上一般的家用踏步机价格是在一百元到一千元不等，甚至价格会更高，所以具体的价格消费者可以到市场上了解一下。需要提醒大家的是，消费者在选择家用踏步机的时候最好选择知名度高的品牌。  

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