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土巴兔ql
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你好，选床垫时应该一般硬度和软度的床垫，软床垫取决于内弹簧。弹簧除了必要的硬度外，还应该起到支撑作用，在回弹时应该有很好的，所谓动中发力。太硬或太软，反弹不理想。床垫太硬，一个人躺在头、背、臀、脚跟四点的压力下，身体的其他部分并没有完全实现，脊柱实际上是僵硬紧张，无法达到休息和睡眠的效果最好，所以很长一段时间的床垫也会危害健康。床垫太软，人躺在全身，脊椎弯曲很长时间，造成内脏压迫，时间长了，同样不利于健康，也不舒服。所以我们应该选择软硬床垫，才能提高睡眠质量，保证健康。
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ping
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你好，年令大的铺厚的，年青人铺薄的, 觉得腰累再改铺厚的。另外，床垫是不是护脊和床垫的厚度没有任何直接联系。因为减缓睡觉时的脊椎压力取决于床垫的承托力，而厚度跟床垫的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫。弹簧床垫的厚度主要取决与弹簧的排列和舒适垫层的厚度，但是承托力则是由弹簧来决定的。
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