原则上是深色调有助于睡眠。并且在诸多深色调中,深蓝色和深紫色最好。 选择适当的颜色可以起到调节心情的作用:如寝饰(窗帘,床上用品,如枕罩,被罩,床单之类)的颜色过于深沉,时间长了,会使人心情抑郁;颜色太鲜亮也不好,时间
我国自古就有“光厅暗室”的说法,也就是客厅亮一点、卧室暗一点。从现代眼光看,卧室颜色的总体原则是不要刺眼,即色彩的饱和度、明度稍微低一点,以柔和悦目、温馨素雅为宜,有利于放松和睡眠。比如淡绿色系,给人一种宁静、健康的感觉
卧室是一个人劳累一天后的休息场所,也是温馨场所,建议不要刷冷色调,可以刷偏暖的色调,紫罗兰有助于睡眠,还可以营造出浪漫气氛,您可以考虑一下紫罗兰色。淡淡的米黄也可以,还有粉紫色,粉红色,注意卧室颜色不要太艳丽了,家居的颜
米白色。淡黄色都可以。明快但不刺眼。有助于睡眠。
用纯天然乳胶枕头比较好,莱迪雅,乳胶枕头很柔软,不会像一般的枕头给自己带来没必要的疼痛感,而且有助于睡眠,帮助睡眠者解决睡眠质量差的问题。