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1、睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。
2、睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适，更快入眠，给人的安全感也比较多。但是显而易见的，过软的床对脊椎和腰椎的压力非常大，对塌下去部位的肌肉也得不到放松。
3、床要软硬适中，以垫的褥子不超过十公分厚为宜。过软过硬的床都会降低睡眠质量，影响人体骨骼。科学研究发现，十公分左右的褥子最适合人体曲线和骨骼弯曲度，是最舒适的。
注意事项：
另外，床不要太高，最好宽大一点，选择棉质或者桑蚕丝面料的四件套，都会让睡眠更加舒适。
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米甲大傻烂
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您好，应该睡硬床。
有的家长让孩子睡软床、铺厚垫、用软枕，害处有三：
一是容易造成婴儿窒息，因为太软的床枕不易于孩子滚动，当被褥等堵住口鼻时，孩子难以挣扎；
二是不利于孩子骨骼发育；
三是不利于孩子练习翻身、坐起、站立、爬和迈步。
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0f0e99
回答数：26094 | 被采纳数：8
床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处 。床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上 床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。希望我的回答能够帮到您。
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感觉现在小孩都是比较喜欢睡软床的，确实睡得比较舒服。我侄女也是这样子的，但是我外婆也不让，大家都在劝，但是也没什么用，睡硬床还是软床，感觉主要还是根据小孩的喜好来吧，如果是怕小孩的脊椎发育不好，可以在硬床上面，软软的榻榻
来自请问各位大佬，睡硬床还是软床好？2021-03-29 -
硬床
来自小孩适合睡软床好还是硬床好呢?2013-10-14 -
睡硬床和睡软床我个人觉得得还是要看你自己的，还有就是跟年龄也是有关系的，它们各自都有着不同的特点。1.睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮
来自睡硬床好还是软床好，睡硬床和睡软床有哪些不同的用处？2017-03-20 -
先睡几天软床，在铺地铺睡几天，自己感觉哪种舒服就睡哪种。不过睡硬床对腰什么的挺好的。身边的朋友都这样说，软床睡久了，身体都软得很，开玩笑。。看你自己。
来自怎样测试一个人睡软床好还是睡硬床好2017-04-22 -
当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。
来自怎样测试一个人睡软床好还是睡硬床好2017-07-13
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