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你好!很高兴为你解答，枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。
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大志alone
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你好，睡觉时，如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。希望可以帮到你
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star丶星亮亮
回答数：12968 | 被采纳数：1
以仰卧时枕高15～20厘米,侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
由于每个人的颈椎不同,因此量身订制不同的健康枕头,也许是我们的最佳选择.要选择出自己适合的枕头。
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没有满意的答案，向专业人士咨询
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没有所谓的最好的枕芯！只有最适合你的体质的枕芯！人与人体质不一样，适合的枕芯也是不同的！决明子枕头，相对来说适合大多数人群价格不等，便宜的70 贵的300多，这仅仅是我知道的！以下为简介外用做枕头用生决明子，用布袋装好做
来自谁了解什么枕头最健康？2016-11-15 -
会有影响的，成人睡的枕头高了都影响更何况是婴儿呢 婴儿用枕头一般是分阶段的。对于0-3个月的宝宝来说，他们的脊柱比较平直，背部和后脑勺高度基本一致，所以如果在这个时候个婴儿用枕头，就会导致脊柱弯曲。所以一般这个时期
来自婴儿枕头过高会影响健康吗？2015-09-02 -
上卧牌健康枕头很不错，能随着人体的自身重量和睡姿调节，无论是平躺还是侧卧，一样能享受高质量的好睡眠。并且带来一个全新的科学睡眠理疗过程，消除您的颈椎酸疼僵，快速有效提高睡眠质量。总之上卧牌健康枕头很值得选择。
来自哪位知道上卧牌健康枕头怎么样？2016-05-24 -
诺伊曼，适之宝，小海豚，睡眠博士，博洋，罗莱，汉妮威，安睡宝，赛诺，富安娜
来自请问，有什么比较好的健康枕头品牌2017-07-20 -
枕头影响睡眠与健康一般人觉得影响睡眠质量的是床铺、床垫等用品，枕头无足轻重 事实并非如此。正确的使用寝具，是可以缓解你一天的疲惫，且长期以来还可以预防因姿势不正确所导致的脊椎侧弯、椎肩盘突出、以及神经的压迫重视1 3的人
来自哪个懂得健康枕头是怎样的？麻烦详细说说。2017-03-17
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