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枕头过高或过低都对颈椎不利枕头的高度与肩膀厚度一致最合适 一般是15~20cm,这种高度不管你是平躺还是侧躺都合适
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大椿
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1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
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回答数：7168 | 被采纳数：1
一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕；患低血压、贫血的人则需要睡低枕。 枕头过高或过低都对人体健康不利。那么对正常人而言，一般的认识是：习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。仅供参考
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你好!很高兴为你解答， 一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。 西医：枕头过高或过低都对颈椎不利 枕头
来自小白求助枕头应该高还是低2016-09-13 -
您好：枕头一般睡自己的两个拳头加起来的高度最合适
来自2岁小孩睡多高枕头2013-06-03 -
是这样的个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。 西医：枕头过高或过低都对颈椎不利 枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证
来自大家说说小孩睡高枕头好吗？2015-11-17 -
雅高枕头挺好的，它的软硬适中，透气性还好，使用过程中头皮很舒服还能促进血液 循环，增加身体的新陈代谢，枕头的宽度一般比肩膀 宽就好，不要睡太小的枕头，太小的枕头不能支持颈部，太小还会影响睡眠的安全感，一翻身总感觉不安全似
来自雅高枕头怎么样？2016-02-18 -
高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
来自小白求助睡高枕头好吗2016-02-18
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