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abbe96
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睡过软或过硬的床都不利于患腰椎间盘突出病人的康复。 “‘睡硬板床、用硬床垫’历来被认为是保背健体的关键。其实这是个误区，尤其不适合腰椎间盘突出的病人。”专家说。 腰椎间盘突出其实是髓核组织突出或脱出，这种病的治疗要求腰部不能负重，同时日常保健也很重要。 “很多人认为，腰椎间盘突出后，睡硬板床就可以将突出的部分顶回去，其实这是不对的。首先突出的部分隔着人体厚厚的脂肪层，即使做牵引也很难顶回去，更何况一张床呢。另外，过硬的床不仅对腰椎间盘的突出部分无任何益处，而且对整个脊柱也非常不好，使脊柱得不到充分休息，加重人体疲劳感。”专家说。
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白水乡巴佬
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腰疼一般是因为腰椎退缩、老化或者病理导致的原因，适合睡天然乳胶床垫，由于含量天然乳胶100%，所以起着良好的支撑力，贴合全身而保护颈椎腰椎的作用；另外，天然乳胶具有良好的透气性，防螨虫，吸汗预防打鼾的作用，长久耐用，健康睡眠，但价格偏高！
我自己睡拂梦品牌，果然一分钱一分货，还是挺值得！
货最怕的是被比，和你分享下经验，辨别天然乳胶和人造乳胶的办法，不要被服务员忽悠了：
1、看：不规整的圆孔是天然乳胶。很圆的圆孔是人造合成乳胶
2、闻：天然乳胶会散发淡淡的橡胶味，像婴儿奶嘴，医用手套一样味道，无毒无害的。人造合成乳胶会各种味道，竹炭、奶香、巧克力、薰衣草等人造香味。
3、摸：手感舒适，天然乳胶具有粘——涩——湿。
4、压：天然乳胶用手压下去会迅速的反弹，良好支撑性起着贴合保护颈腰椎作用，弹回性超强拽一拽都不会拽掉。
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ningmeng567
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床垫要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。要用软硬适中的床垫，对你的腰椎间盘突出会有很好的作用，买那种五区独立筒的床垫比较好，它是根据人体工程学量身制作的，所以买那种比较好。或者是腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封)，有利了腰椎的恢复。人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变，因此大家在选择床垫的时候最好查阅一些床垫对人体健康影响的资料，然后根据自己的情况买适合自己的床垫。
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你好；一般枕头的高度和硬度是有些要求的，长度以超过自己的肩宽10～15cm为宜，和颈部后面相接触的部位最高，以衬托颈曲，维持颈部正常生理曲度，而和后枕部相接触的部位要低一些，软一些，起辅助作用。枕头的硬度也应适当。 希
来自腰椎间盘突出可以睡枕头吗2016-04-21 -
这个器具不能起到治疗效果，它的出现只是一个辅助作用，最重要的还是从内部解决
来自腰椎间盘突出用按摩器好吗2014-07-30 -
腰椎间盘按摩仪器对腰椎间盘突出的治疗有辅助作用，但是单单靠按摩器来治好腰椎间盘突出不大现实。腰椎间盘突出患者不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小
来自腰椎间盘按摩仪器好不好用2016-12-05 -
腰椎间盘按摩器能使用 一、拱动腰部 两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。 二、捶击腰部 取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度
来自腰椎间盘按摩器能不能使用？2016-02-19 -
应该多注意卧床休息，睡硬板床，避免腰椎受外力损伤及弯腰持重，积极锻炼腰部肌肉及韧带的力量，有条件可以进行理疗，促进血液循环，消除神经水肿，药物治疗主要是缓解疼痛，营养神经等建议可以采用中医保守治疗的方法，如针灸，平时应注
来自求大神解答腰椎间盘突能用按摩器吗2016-12-28
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