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腰椎间盘按摩器能不能使用?

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提问者:倪曼妮| 黄山| 775次浏览
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已有3条回答

芒果5311
回答数:3363 | 被采纳数:6

你好,适当的运动是可以的,按摩器可以起到缓解症状的作用,椎间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群,按摩器能够稍微缓解,所以可以使用。


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猪角225
回答数:4971 | 被采纳数:1

腰椎间盘突出能用按摩器的。患者平时应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。以上的内容仅供参考,希望能够帮到您。


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OK
回答数:47141 | 被采纳数:28

腰椎间盘按摩器能使用
一、拱动腰部 两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。如此反复15次。
  二、捶击腰部 取站式,两腿稍分开,左右手半握拳,轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次,力度以能忍受为宜。


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