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你好，正宗铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗，其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。
一般饭前半小时服用就可以了
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太后娘娘千岁千岁千千
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根据食用方式，来确定食用时间。
若入茶食用，配红枣枸杞，大火煮沸后文火煮三十分钟后可食用。
若入膳，煲汤时加入，则随餐服用即可。
入酒：取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用。
铁皮石斛具有生津作用，促进腺体分泌和脏器运动。降血糖，增强机体免疫力的作用
希望可以帮到您。谢谢
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小休维
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石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用
石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。另外晚上23点至凌晨1点——子
时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
铁皮石斛的吃法：
方法一：取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特。
方法二：取20-50克鲜品石斛煎汤——鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火先煎煮2个小时以上，
连渣食用。(每天用鲜铁皮石斛5-10克,加水煎30分钟后喝汤,此法也可延伸,用鲜铁皮石斛长时间泡茶饮;
入膳,药补不如食补,可将鲜铁皮石斛敲扁后煮粥,做羹,入菜,也可调养身体.
方法三：取20-50克鲜品石斛磨粉泡茶——把铁皮石斛磨成细粉洗，也可把西洋参磨成细粉混起来一起用沸
水冲泡，最加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2个小时以上，连渣食用。
方法四：取20-50克鲜品石斛入膳——洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用。
方法五：浸酒——洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
注意：
石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比
较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛
偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。
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铁皮石斛是用于滋阴的中药，可以滋阴清热；润肺益肾；明目强腰，胃不好易于受刺激腹泻的人要谨慎服用。而阴虚脾胃虚弱则可以服用，最好在中医师指导下服用，祝你身体健康！
来自求助下大家铁皮石斛什么人不能吃2016-01-04 -
你好，很高兴为你解答，铁皮石斛可以直接吃呀，以下是不同的吃法： 一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。） 二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文
来自有知道铁皮石斛吃什么的吗2016-04-14 -
你好，这个有以下讲究 根据食用方式，来确定食用时间。 若入茶食用，配红枣枸杞，大火煮沸后文火煮三十分钟后可食用。 若入膳，煲汤时加入，则随餐服用即可。 入酒：取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、
来自求问大家铁皮石斛和什么一起吃2016-08-02 -
1、功效因每个人体质不同而有所差异，这属于正常现象。 2、阳虚、寒温之体，症见形体畏寒怕冷、胃脘冷痛、大便溏薄、舌淡白、苔白腻、脉细无力者，慎用。 3、温热之体：症见口中黏腻，口苦、舌质红、苔黄腻而厚者，慎用。 4
来自铁皮石斛吃什么好谁能告诉我2016-07-29 -
铁皮石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。益胃生津，滋阴清热。铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。铁皮石斛能提高应激能力，具有
来自求助下大家铁皮石斛什么时候吃最好2016-01-05
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