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弱弱的问下健身房一般有哪些器材

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提问者:贝方雅| 宜昌| 709次浏览
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已有3条回答

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回答数:34480 | 被采纳数:8

你好,健身房成套设备:有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;
无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材;
希望能帮助到您。


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zy1996
回答数:5246 | 被采纳数:6

你好
一般健身房都分为有氧区和无氧区,器材如下:1.多功能跑步机,主要增强和肺功能和心脏。2.腹肌板,主要锻炼腹部肌肉。3.蹬腿机,主要练习大腿以及小腿。4.史密斯机,这是一款综合训练器。5.高拉机,这就主要练习背阔肌和上胸了。6.蝴蝶机,这个主要是锻炼胸肌的,比如胸大肌等。好了,这些都是健身房常用的器械,当然还有很多,就不一一列举了。


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燃_3655
回答数:29151 | 被采纳数:22

主要用力量型器械,跑步机,动感单车,健身车等。
健身房的健身器多达近百种,但归纳起来,大致可分为三种类型 :
①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等;
②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 ;
③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。


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