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ddddan
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沙发一般是由海绵或者弹簧包做成的沙发坐包，总体偏软，人睡在上面对腰椎和颈椎都不好，长时间睡在上面最有可能的就是颈椎病啦，还有脖子啦，也有可能造成血液不循环，引发内科病等，建议你最好不要长期在软沙发上睡。
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呵呵姑娘
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1、 沙发过于柔软，人躺在上面，会使脊柱呈弯曲状态，让人感到腰酸背痛。长期这样会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至影响颈椎的健康。
2、 人们睡觉时的姿势并非固定不变，而是翻来覆去地滚动，这种无意识的动作有助于矫正脊椎小关节轻度错位，减轻白天因活动而产生的对腰椎间盘的压缩。但是沙发一般较为狭小，睡在上边不能随意翻身，不仅调整不了脊椎小关节的轻微错位，还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态，容易引起脊柱病变。
3、 有些人躺在沙发上喜欢将头枕于扶手上，这样轻则容易落枕，重则会得颈椎病。
4、 由于沙发比床接触细菌的机会更多，清洗的频率更低，沙发垫中的螨虫污染非常严重，人躺下时口鼻与细菌近距离接触，容易引发过敏性疾病或皮肤病。
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陈枫2011
回答数：45775 | 被采纳数：4
你好，长期睡沙发不利于睡眠。睡沙发的时候身体是比较僵持的，睡眠本来是为了调节一天下来身体的疲劳的，但是经常睡在沙发上，晚上身体得不到充分的放松，第二天起来很容易疲劳。再者就是不利于血液的循环。
希望能帮到你！
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改善不了的，当人长期睡在过于柔软的沙发上时，在重力作用下，很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态，此时位于凹处（即最低位置）的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带，处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则
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合理的坐姿，不论座具如何，应尽量地保持脊住的自然生理屈曲度，身体各部肌肉之间，骨关节重力之间处于平衡的状态，人不容易疲劳。 不同的坐姿与座具，使腰肌及韧带劳损的程度也各不相同。 坐凳子仅适合于肌肉、韧带强壮的青年人，
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