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好床垫有两个标准：
一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;
二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松，这就牵扯到床垫的软硬度。
太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
像穗宝，喜临门，雅兰，晚安，吉斯等等这些，都是比较好的床垫品牌。
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