孕妇床垫要选择软硬适中，最好是能亲自躺在床垫上试试。要是仰睡在床垫上时，会感到腰部悬空，那说明床垫太硬；如果是腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，那说明床太软承托力不够。

可能很多人都想问现在孕妇能睡软床吗，其实孕妇偶尔睡一次软床是可以的，但是不要每天都睡软床，因为睡软床对孕妇的脊椎不是特别好。而且本身孕妇就是特别嗜睡的，但是睡软床又比较影响孕妇的睡眠，所以我是不太建议孕妇去睡软床的。

软床，柔软而舒适，与肌肤之接触更为充分、亲密，睡眠之安全感也更为强烈。而对于像柚子这样皮肤和身体都比较敏感的妹纸来说，软床之柔软，加上完美贴合人体生理曲线的设计，更能满足柚子的需求。

1、首先宝宝还处于生长发育期间，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧，形成畸形。 2、在软床上睡觉，尤其仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感到腰部酸胀或疼痛。 小儿应该睡硬板床，在床上铺上1~2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。 希望可以帮到你哦！

蒲公英的功效与作用：蒲公英含有很高的药用价值，能治病疗疾。随着人们对蒲公英的深入研究，了解到了蒲公英是一位珍贵的中草药，其性味甘、寒、苦，具有消炎、利尿、利胆、健胃、清热解毒、防癌等多种功效。食用蒲公英的食疗效果好，据研究，蒲公英不论是野生的还是人工栽培的，均为营养丰富的特种蔬菜。如蒜茸蒲公英食疗可治淋巴腺炎、胆囊炎、胃炎、肝炎等；蒲公英绿豆汤食疗可治便秘、尿路感染等；将蒲公英用来炒肉丝，不仅口味鲜美，而且富含多种营养，食疗可治感冒、咳嗽、毒疮肿等。

您好，不要经常爬楼梯，您这种情况是可以适当下地活动的，可以偶尔爬楼梯有助于身体的恢复，但是不要太频繁，防止过度劳累。要注意多多休息才行的，正常上厕所是没问题的。注意合理的休息保证睡眠。只要月子做好了，那么就不会影响女性产后的恢复问题。产妇能爬楼梯吗？

床板和地板的最大区别在于,床板一般都是木头的,能够吸潮,而且不捂汗,地板呢,如果人睡在上面,汗和人身上蒸发的气体无法排出。地板呢,上面铺再厚,睡一天还说的过去,时间长了,就会有影响了,棉被肯定会潮湿,而且孕妇出汗本身就比较多,对孕妇身体很不好的,非常容易受凉。所以别睡地板了。希望我的回答对你有帮助。

个人觉得装修在瓷砖选择上更多的要讲究实用性，市场上很多的二类品牌质量也都很不错。这是我罗列的地板砖品牌，你参考一下：马可波罗地板砖、东鹏地板砖、诺贝尔地板砖、梦娜丽莎地板砖、宏宇地板砖、雅骏地板砖、陶一郎地板砖、威尔斯地板砖。

可以，　1、孕妇怀孕期间身体处于负代谢状态，好的睡眠能让孕妇的身体得到保护，经中国睡眠研究会查证数据显示，大约有6%的人会对乳胶有过敏的现象，但这并不意味着孕妇不能睡乳胶床垫，当然，这就要看孕妇是否对乳胶床垫过敏了，妇产科专家指出，软床垫不适合孕妇使用，软床垫会对孕妇颈椎不利，且不易与孕妇翻身。而乳胶床垫相对而言，其硬度适中孕妇翻身就不是难题了，乳胶床垫容易贴合身体曲线，能适应身体各种睡姿，虽然孕妇体型明显变化，柔软的乳胶床垫也让让孕妇侧睡无压力，孕妇在翻身的时候也不会发出噪音，这样也就保证了孕妇安静的睡眠环境。 　　2、孕妇怀孕后，体内孕激素不停的变化，进而导致睡眠质量下降，通常情况下，普通床垫在孕妇翻身时会发出噪音，且软硬度及散热效果也不能达到孕妇的对床垫的需求标准，这些都会孕妇感到不适，影响孕妇睡眠，乳胶床垫使用蒸发工艺模塑成型，加上在乳胶床垫上设计的排气孔透气性能良好，在孕妇熟睡的情况下会自然通风散热，散发孕妇体内的湿热，清凉舒适干爽的睡眠环境对于孕妇而言就不再是难题了。

　　婴儿不可以睡软床，长期睡软床对宝宝的生长发育是极为不利的。因为宝宝的骨骼发育的情况尚未定形，可塑性大，在软床上仰卧时，便会增加脊柱的生理性弯曲度，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，不仅容易形成驼背等畸形，而且还可能造成腰部疼痛及不舒适感。 　　希望对您有所帮助

乳胶床垫 乳胶床垫具有高弹性,可以满足不同体重人群的需要,其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多,能平均分散人体重量的承受力,具有矫正不良睡姿功能,更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音,。

腰肌劳损一般是睡硬板床就可以的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。 腰肌劳损的调养治疗方法： 1、在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，勿使过度疲劳。2、注意休息和局部保暖，节制房事。3、不要使用弹簧床垫，换用适合自己的健康床垫。艾力斯特有一种组合床垫是专门为腰肌劳损患者设计的，很多人使用好效果不错。4、加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。艾力斯特自由组合床垫：在第一层放记忆棉，第二层放椰丝，第三层放减压绵，第四层放乳胶的组合。这种组合，既有棕垫或硬板床的承托力，又使承托符合人体曲线。由于第一层太空记忆棉的独特功能，床垫对人体是零压力，让人感觉非常舒服。由于承托符合人体曲线，睡眠时，脊椎、腰椎都处于完全放松的自然的状态，不但不会受力变形，还会将变形的脊椎、腰椎逐步调整到原来健康的状态。这种床垫，有利于进入深度睡眠，促使腰部疾病恢复。

硬床垫和软床垫都不好，要用专业的儿童床。因为小孩子的脊椎好没有完全发育好，如果直接睡硬床的话会磨损孩子幼嫩的脊椎的，最好是铺张专业的儿童床垫会比较好，益卡思（ECUS）儿童床垫是通过承托——舒展——复位三步骤，让孩子在睡眠中释放脊椎压力，使被压迫的神经和关节得到恢复、维持身体的重力平衡，减少肌肉的负担，改善孩子睡觉的姿势！辅助维持脊椎正常的生理曲线，保持健康挺拔的好身姿。您可以参考一下，希望对您有帮助。

孕妇不适宜睡软床 　　1、 易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。 　　2、 不利翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20—26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康 　　那么是不是睡硬床比较好? 其实不是的。床过硬侧睡的时候会产生不适感 影响睡眠质量 甚至可能会挤压到婴儿长时间睡硬床板也感觉会腰痛。 　　所以建议孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

铁皮石斛能提高人体免疫能力,增强记忆力,补五脏虚劳,抗衰老等功能 ，产妇可以吃的，产妇少吃生冷及辛辣刺激性食物为宜，多喝鸡、鱼、排骨或蛋花汤来加强营养。

由于大量排汗，毛孔张开，此时产妇身体对凉风敏感，为了避免感冒，还是不要吹凉风，也不要吹过堂风。为了保持室内空气清洁，每天开窗通风是必要的，电吹风也可以用。吹电扇和空调的时候不要直吹就可以了。

产后可以爬楼梯吗？ 答案当然是可以了。 产妇在生产完之后不光可以沐浴，还可以爬楼梯。当然我们不建议产妇在产后爬高楼，一般普通的楼梯可以爬一两次当锻炼，因为产妇产后身体虚弱，不能大量的剧烈运动。一定要注意休息，才能恢复身体。

软床舒适柔软度好，睡起来舒服，长期睡软床会导致小孩出现脊柱病理性弯曲，影响身体骨骼正常发育。健康儿童睡硬床会使脊柱得到更好的休息，患有脊柱方面疾病，比如说外伤引起脊柱弯曲或者是骨质增生时通过睡硬床可以得到较好的改善。除此之外，小孩睡硬床也有助于血液的正常循环，建议小孩多睡硬床少睡软床。

枕头是能支撑你很好地放松的工具，而孕枕也是一样的，不过它是香肠状的，而且是长度和你身体一样长的枕头。这类枕头的作用就是帮助孕妇更好地照顾未出生的孩子，不过这类枕头并不是只有孕妇才可以用，任何人都可以用的，因为它们很舒服，只是这个概念是专门为孕妇而设计。

你好，最好还是软硬适中比较好吧，太软了到时翻个身都困难，尤其是到怀孕后期； 太硬了可能会挤压到婴儿，看你现在家的睡的床是什么床了，若是木板床的话可在上面垫一层很薄的垫被比较好，若是席梦思的话最好还是别睡，太软了，当然有的席梦思还是较硬的 希望我的回答能帮助到您。