建议买竹子的，或者荞麦的。荞麦枕是一种天然材质的枕头。荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法也比较的简单，只需要定期放在太阳下暴晒杀菌即可。

凉枕唯一害处就的凉！有颈椎者要小心使用凉枕！多数人不怕凉 用用也没什么坏处！唯一坏处就是凉如果能承受的就没什么。如果不能承受的就不要长期使用。

凉枕是一种可以纳凉的睡眠工具。它采用隔热降温材料制成，可以为人体睡眠提供一个凉爽舒适的环境。因此，在夏天，选用合适的凉枕更有利于人的睡眠。凉枕有很多品种，五花八门，一片繁荣的景象。按芯料面料材质来分，较为常见的品种有竹炭、竹片、亚麻、冰丝、茶叶枕等类；从舒适度而言，自冷凉枕是一个发展的趋势和方向。

夏凉枕头的副作用-引发月经不规律，大家都认为夏凉枕头作为一种药枕有很多的功效，比如说清热解火等等，这些作用对于小孩子来说很有用，因此，不少家人就给自己家的小孩也使用夏凉枕头。但是大家这个时候由于忽视了夏凉枕头的副作用，因此也会给孩子们的健康带来一些影响；小孩本身就有自己的生理特征，因此给小孩使用药物枕头其实也是没有必要的。所以明确夏凉枕头的副作用对于大家的生活也是很有帮助的。

质量不同价格也不同 为您推荐几款作为参考 1.夏季凉爽枕头 夏凉枕 清爽枕头 休闲枕 30 2.午休夏凉枕头双面 单人用枕头凉爽成 34.5 3.夏季凉爽竹制枕头 单面藤制枕 夏天清凉竹藤枕头 38 以上价格来源于网络，仅供参考，具体价格以购买时为准

白色枕头套可以用水加84消毒液一起洗，枕芯也可以放在太阳下爆晒，枕头套可以用75%酒精搽试一下再用。拿出席套，把洒好樟脑丸的席子卷好，然后装到席套里。找个干燥阴凉的地方放好就可以啦。

目前身高成为舒适的枕头高度的基础决定因 素。成人枕头实际高度：头枕在枕头上的实际垂直高 度，成人以 8—12 厘米为最佳。实际生活中我们也可 以注意到，老年人的枕头要高得多，一般在 9～15cm， 实际上很多老人的枕头高度在 12 公分以上。 儿童枕头 实际高度：0-8cm，为了宝宝的发育成长，注意多阶段 枕头的选择。

凉枕是一种可以纳凉的睡眠工具。它采用隔热降温材料制成，可以为人体睡眠提供一个凉爽舒适的环境。因此在夏天，选用合适的凉枕更有利于人的睡眠。凉枕有很多品种，五花八门，一片繁荣的景象。按芯料面料材质来分，较为常见的品种有竹炭、竹片、亚麻、冰丝、茶叶枕等类；从舒适度而言，自冷凉枕是一个发展的趋势和方向。至于价格，一般三四十就可以买到了。

价格3-40应该没得问题的，我之前在“和居网”买过一款镜面的枕头，也就是三十几!如果你的体质比较寒的话，建议你晚上不要直接睡凉枕哟!对身体不好的!最好还是在凉枕表面铺上毛巾~~

好的凉席枕头有以下功效： 第一，夏天最好是决明子或者菊花枕头。 第二，根据个人睡觉习惯的舒适度来取决枕头的高低或软硬度。 第三，枕头面料是高山毛竹做的凉席枕头。因为它有耐磨、柔软顺滑、不发霉特点。

脑供血不足最好不要睡凉枕头。睡觉用凉枕头会影响脑部血液循环，可能会加重脑部血液不足的情况。凉枕虽然一时凉快，但由于是晚上睡觉时头枕在上面，一整夜时间下来，头部长时间处于低温状态，头部血管一直处于收缩状态，影响血液循环，会开成血栓，另外，头部长时间处于低温状态，到老年会引起头疼病。脑供血不足通常由脑动脉硬化等疾病造成人脑某一局部的血液供应不足，是老年人的常病，目前发病率比较高，可能引起人体的运动、感觉、精神意识异常，对人体危害特别大。

宝宝太小最好不要睡凉席，可以睡草席的，电风扇可以离宝宝远点的位置吹，夏天热，宝宝在空调房间温度要在26-28度之间，要放加湿器，要不会很干燥的哦. 希望我的回答对您有所帮助！

吉祥三宝健康睡眠枕(白)48*74cm 19元 迎馨波形太空记忆棉枕头30*50慢回弹舒压护颈枕 39元 布伊斯蔓 苦荞麦两用枕芯 保健护颈枕芯 单人枕头 29元 网上报价 仅供参考

★★菊花熏衣草枕头：熏衣草（提神醒脑）+野菊花（镇静安神）+荞麦皮（吸附二氧化碳）+玫瑰花（含多种人体所需元素）或者是荞麦皮和菊花，蚕沙不好太硬,要选用软硬适中的。 ★米枕.用米炒直金黄放冷后装起来就可以拉!米枕比较凉夏天适合,冬天就不能用拉! ★蚕砂枕。 ★茶叶枕，茶叶晒干装成枕头也很好，就是太麻烦了，有点浪费了。 ★荞麦皮绿豆皮，不仅凉还有醒脑作用

夏天凉枕头不好， 夏凉枕头的副作用还与女性的生理期有关。由于夏凉枕头的填充物决明子本来就是属于一种泻药，而长期使用夏凉枕头的女性就会有月经不规律和子宫内膜不正常的情况出现。这些夏凉枕头的副作用都是因为长期使用夏凉枕头损伤身体正气所引起的。 希望能帮到你。

夏天天气炎热，需要选一些能吸湿排汗的床单，这些床单一般都是天然纤维的，比如，棉麻丝毛。夏天选择颜色建议用冷色系的淡绿色 淡蓝色 尽量避免暖色系的 。 春天建议用淡蓝色，浅绿色，粉红，淡紫等等，系列比较温馨的浅色系

凉枕是一种可以纳凉的睡眠工具。它采用隔热降温材料制成，可以为人体睡眠提供一个凉爽舒适的环境。因此在夏天，选用合适的凉枕更有利于人的睡眠。凉枕有很多品种，五花八门，一片繁荣的景象。按芯料面料材质来分，较为常见的品种有竹炭、竹片、亚麻、冰丝、茶叶枕等类；从舒适度而言，自冷凉枕是一个发展的趋势和方向。至于价格，一般三四十就可以买到了。以上价格来源于网络。仅供参考。

凉席枕头是不可拆卸的，没有枕套的分别，除去内包装物就是凉席枕头。而凉席枕头套是可单独拆卸的，除去外面的凉席套子，里面还有一个单独的枕头，是其他材质的。此外，凉席枕头套是可以更换拆洗的。而凉席枕头洗起来不太容易。

第一，买的时候最好看看里面的材料，夏天最好是决明子或者菊花枕头。    第二，根据个人睡觉习惯的舒适度来取决枕头的高低或软硬度。    第三，最好选择枕头面料是高山毛竹做的凉席枕头。因为它有耐磨、柔软顺滑、不发霉特点。 希望我的回答对您有所帮助

儿童凉席枕头不一定要买什么品牌的，像枕芯用蚕沙，绿茶，茉莉花茶，小米，荞麦等做的枕头就挺好的。