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你好,按摩一下。用一个拳头高的玻璃瓶垫在脖子底下,继续睡一觉就好了。 手打不易,仅供参考 希望对你有所帮助 为了你的身体健康着想,请尽量多休息 正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯 健康才是人生最大的财富
太高的话还是建议换掉,长期使用的话会对颈椎不好的。在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。
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