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谁知道晚上睡觉不枕枕头好吗?

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提问者:孙朗丽| 湖州| 756次浏览
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已有3条回答

此傷非彼傷_0081
回答数:2070 | 被采纳数:9

不枕枕头的是因人而宜的。如果习惯了不枕枕头却突然枕枕头,可能会造成颈椎部位的不适,情况严重的可能要去就医。科学的来说是应该枕枕头的,睡觉时将头部抬高一定角度是有利于呼吸道的,可以有效预防夜间突然的呼吸道阻碍而导致的一些意外,同时也有利于心脑血管的循环。枕头的质地以柔软为宜,枕头的高度则与使用者的肩宽有关。正常情况下人们习惯侧睡,这时候人的颈椎是有很大的负荷的,所以枕头的高度因以睡觉者的肩宽相宜,才能在睡觉时更健康。


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WUZHIBIAN
回答数:7445 | 被采纳数:7

只要睡觉姿势符合颈椎的弯曲度,有无枕头都无所谓,反而很多枕头不符合颈椎的生理曲度,久而久之会导致颈椎病变。但如果习惯了不枕枕头却突然枕枕头,可能会造成颈椎部位的不适,情况严重的可能要去就医。科学的来说是应该枕枕头的,睡觉时将头部抬高一定角度是有利于呼吸道的,可以有效预防夜间突然的呼吸道阻碍而导致的一些意外,同时也有利于心脑血管的循环。枕头的质地以柔软为宜,枕头的高度则与使用者的肩宽有关。正常情况下人们习惯侧睡,这时候人的颈椎是有很大的负荷的,所以枕头的高度因以睡觉者的肩宽相宜,才能在睡觉时更健康。


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Lian彬彬
回答数:2286 | 被采纳数:3

不枕枕头是因人而异的。如果习惯了不枕枕头却突然枕枕头,可能会造成颈椎部位的不适,情况严重的可能要去就医。科学的来说是应该枕枕头的,睡觉时将头部抬高一定角度是有利于呼吸道的,可以有效预防夜间突然的呼吸道阻碍而导致的一些意外,同时也有利于心脑血管的循环。枕头的质地以柔软为宜,枕头的高度则与使用者的肩宽有关。正常情况下人们习惯侧睡,这时候人的颈椎是有很大的负荷的,所以枕头的高度因以睡觉者的肩宽相宜,才能在睡觉时更健康。


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