在日常生活中进行一些汗蒸活动对于大家的身体是非常的有利的，但是常常到一些大型的洗浴场所去进行汗蒸的活动，又未免麻烦。对于一些喜欢在宅在家中，又想要享受汗蒸的朋友来说，在家中安装汗蒸房是一个非常好的选择。汗蒸房在家中安装也是现在很流行的事情。下面小编就来给大家介绍一下2平方家庭版的价格是多少，以及汗蒸的好处和坏处。

家庭安装2平方汗蒸房价格

现在最容易被大众接受的就是中档汗蒸房。中档汗蒸房有分为两种：中档能量标配;中档标配不含能量的。这两种的价位也相差很多。含有能量的电气石汗蒸房一平方的主材料费用在800元左右，不含能量的电气石汗蒸房一平方的主材料费在500元左右。

2平方家庭汗蒸房的价格大约是1000元到1600元。(价格来源网络，仅供参考。)

汗蒸的好处：

美容养颜。我想这也是为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。

减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。

减轻压力。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。

加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。

汗蒸的坏处：

任何事物都有两面性。汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

汗蒸虽然可以起到减肥的功效。但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。

体质弱的人容易造成虚脱。汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。

分类：

1、使用方面：从使用方面分，主要分为两大类：一种是商业性汗蒸房，即是利用汗蒸房来做生意的各种店铺，这种汗蒸房一般容纳人数较多;另一种是家庭用汗蒸房，这种汗蒸房一般容纳人数较少，可供自家人养生使用，不对外营业。

2、面积大小：从面积大小分，商业性汗蒸房一般都是一些面积比较大的汗蒸房，地面面积一般在6平米以上的。家用汗蒸房一般在6平方以下。

3、功效方面：从功效方面分：又可以细分为电气石汗蒸房、砭石能量房、玉石能量房、盐蒸房、沙浴房、药石浴、多功能能量房等。

4、装修档次：从装修档次分，分为普通汗蒸房、中档汗蒸房、高档汗蒸房、豪华能量房等。

保养事项：

1. 汗蒸房内必须配备一个受专业培训的人员进行保养，和汗蒸讲解;

2. 汗蒸房内严禁吸烟，严禁使用明火;

3. 汗蒸房每天早晚请开门交换空气;

4. 擦拭汗蒸房时请勿使用气味比较大的去污剂;

5. 汗蒸房地面温度最高请勿超过48度，一般控制在 38度就可以;

6. 汗蒸房室内温度是自动控制，温度设置在42°-48°之间，以温度表为准，使用温控器来调整，室内最高温度请勿超过55°，超过55°服务人员需立即切断电源。

7. 每天早上必须使用紫外线消毒灯对汗蒸房进行消毒处理一遍;8. 汗蒸房需在开店营业前的120分钟内进行预加热;

特点：

一、释放波长8—14微米远红外线，发射率达90%以上疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统;

二、释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度;

三、释放0.06毫安的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电;

四、有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭;

五、活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。

六、使人体处于放松状态，舒缓紧张情绪减轻压力。

七、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。

八、增强人体免疫力，促进伤口愈合。

九、加强气管、支气管 肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

十、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。

十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。

十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。

十三、改善酸性体质及亚健康状态。

十四、有塑身美体的功效。

十五、无汗臭等异味，养生健康益寿神清气爽。

上文中小编给大家介绍了一下2平方家庭版汗蒸房的市场价格是多少，及汗蒸的好处和坏处分别是什么。汗蒸一般是在冬季的时候进行的活动，养成一个适当的汗蒸的习惯，是能够使得人的身体变得更加的强健的，对于有夏天怕热，冬天怕冷的症状的人来说，进行汗蒸活动是非常好的。但是对于身体有些贫血，又有些虚弱的人来说，不要着急汗蒸，先调理身体。