对于我们人体来说，睡眠是非常重要的。只有晚上睡眠质量好，我们白天才能更有精神。当我们在睡觉的时候，都必须要使用到被子。被子是帮助我们更好休息的工具。当我们使用被子的时间久了之后就会出现被子很潮湿的情况，遇到这样的情况之后，人们一般都会把被子拿到太阳下面。晒过之后，人们喜欢拍一拍被子。但是这样的做法是不妥当的。这是为什么呢?

一、不要拍晒好的被子的原因

1.我们都知道被子中的被芯都是由各种纤维织在一起构成的，如果是棉花制成的被子，如果在晒的过程中进行拍打会使粗而短的棉纤维断裂，然后变成棉尘跑出来，被子就会变得轻薄，而且保暖性也会降低许多。

2.合成纤维一般特别细长，所以如果是合成纤维的被子在晾晒的过程中拍打了过后就特别容易变形，而且不容易还原，还容易造成被子里的絮状物成为板结的一块。要是被子是羽绒被，那就更加不能拍打了，羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。所以我们在晒被子的过程中只需要用刷子将表面的灰尘去掉就可以了。

二、晒被子的好处

1.在南方，我们都知道气候是比较湿润的，也有部分地方甚至可以用潮湿来形容，如果有一个艳阳天一定别忘了将被子拿出来晒一晒，这样可以将被子里吸收的水分蒸发干，能够使被子再一次变得蓬松，也能够使被子被晒之前更加保暖。

2.我们前面也介绍过了，长时间不晒被子滋生的螨虫和细菌数量可是大得惊人的，而太阳光中所含的大量紫外线能够有效的杀死螨虫和细菌，所以挑选一个晴朗的天气将被子拿出来晒一晒能够有利于我们的身体健康哦。

3.另外被子长期被我们放置在室内，不管是使用还是不使用的，哪怕是洗干净过后的被子或床单都是会滋生细菌的，而且家中的各种家具释放出少量的有害气体混合着湿润的空气也会被被子吸附，时间太长之后就会引起被子发霉，将被子不定期的晒一晒能够保持被子的弹性和保暖功能，有增加被子使用寿命的好处。

被子里面都会有被芯，被芯一般是各种纤维堆积在一起构成的。当我们把被子拿出去晒过之后，中间的纤维就会断裂。这个时候如果我们拍被子的话，那么里面的棉尘就会就会出来。最后的结果就是被子会变薄。被子的保暖性就会降低。所以说当我们把被子晒了之后，不要直接去拍打。经常晒被子对身体健康有好处，大家在日常生活中的时候可以多晒一晒。